VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Stolt simmade 200 meter idag + massa lek i vattnet. 
Ätit lite fel men ändå ätit mat så det ser jag som +.
Nu har det varit fredags mys med popcorn och vatten.
 

Hel alla! Jag måste tyvärr meddela att jag drar mig ur. Jag har flera student skivor två resor (paris och turkiet) studentbal studenten och flera konserter framför mig nu följande veckor. Jag känner att jag vill verkligen njuta av denna tiden och inte hålla på och stressa mig över maten. 54 var nu morgon viktigt så det känns helt ok till mina 162 cm. Förlåt för att jag sviker er men känner att jag vill kunna njuta av dessa underbara veckor fullt ut och ta upp dieten när det passar bättre ned allt omkring. Önskar er all lycka!

Åh jäklar vad gott jag ätit idag, och så jäkla mycket jag rört mig! Grabben hade en aktivitet på skolan idag, och så sålde någon högre klass fika för att kunna bekosta klassresa, och så köpte vi varsin fika och vilka MÄNGDER dom la upp på faten, fick tre småkakor, en sockerkaksbit och en kladdkakebit och efter det var vi "tvungna" att gå ner på stan och köpa varsin glass, jag tog en liten skitglass och tänkte att den knappt kunde innehålla några kalorier över huvud taget... Jo Tjena... Över 300 kalorier...! :O

Meeeen, å andra sidan har jag gått långt och spelat fotboll med grabben och klättrat runt på lekplatsen, så jag jag bränt ca 1070 kalorier, det vill säga ca 270 kalorier mer än vad jag stoppat i mig (frukost, lunch, fika och glass)...

Det har gått precis 3 veckor och jag har gått ner  2kg med LCHF. Gick ner från 71kg till 69kg

Jahaja, nu har jag ätit frukost, lunch, middag, fika och glass under dagen... Och jag är uppe i 40 kalorier av 1276... Vad ska jag göra för att få i mig övriga 1236 kalorierna då?

Lori: jättebra jobbat!

Var så sugen på lördagsgodis idag, så jag tog barnvagnen och knatade över en mil så att jag skulle kunna äta lite godis utan alltför dåligt samvete iallafall haha :) skönt i solen faktiskt, och runkeeper visade 590 brända kcal. Nån som vet om det kan stämma? Gick i knappt 2 timmar men då fick stanna till lite snabbisar pga dottern ibland och så försökte jag hålla tempet emellan det.

Lilla puh: men shit vilken brutal skillnad... När jag går runt en mil på knappt två timmar så visar min runkeeper bara 280-någonting kalorier! :O var ligger skillnaden??? :O

Fru mamma: men oj vilken skillnad, kikade lite nu och runt 60 kcal/km ser det ut som jag brukar bränna... sen vet jag inte riktigt vad den räknar på, har alltid trott att den räknar in hastighet mm. Måste tillägga att jag är lite stolt över mig själv också. Hade köpt drygt 250 gram lösgodis igår som jag tänkte "unna" mig, men åt 100gram sen var jag inte ens sugen på mer så jag höll mig ändå inom min kcal-gräns! :) ("förr" hade jag ätit betydligt mer än 250g kan jag ju tillägga).