Krav komvux CSN

Hinner inte i och med att jag måste städa (dammsuga, damma, torka golv), tvätta tvättstuga (tre tim), handdiska (40-60 min, saknar diskmaskin).

Dock gör jag inte allt detta samma dag men ändå.

Om vi säger att jag skulle vakna kl 10. Då måste jag typ laga lunchen på en gång i och med att jag äter vid 11-12 och att det kan ta mellan 30-60 min att laga mat. Sen duscha osv. Färdig vid 13. Tvättstugan är kl 15 och färdig vid 18. Under tiden måste jag laga matlåda eller städa. Kanske måste jag även handla mellan 13-15. Inte en enda stund att sitta förutom vid måltiderna. Kl 18. Måste jag hänga tvätt och diska om jag inte väljer att samla flera dagar och diska en annan dag. Jag vill även få tid till att kolla datorn minst 30-45 min och uppdatera mig om allt som hänt både i världen, i min mejl, på Facebook osv. Detta gör mig avslappnad och jag blir avkopplad av att alla framför datorn.

Men om jag har lagt mig kl. 23 och natten innan sovit för lite kommer jag nog sova längre och vakna kl 12 eller 13 på min lediga dag. Vaknar jag kl 13 så är jag nog inte färdig med maten förens kl 14 eller 15. Sen ska jag tvätta och duscha, klar kl 18 med tvättstugan. Kanske dags att äta något igen. Sen iväg till affären vilket tar 60 min i och med att jag har 15 min promenad dit och hem tar det 20 min när jag har kassar att bära. Hemma typ 19-19.15 kanske. Då blir det slappa framför datorn/tv samt äta något igen. Då är kl. 21 kanske och sen duscha igen innan sängen. Vips är klockan 23.

Hur skulle du/ni ha lagt upp veckan? Ibland måste man också handla kläder, klippa sig osv. Var, när och hur ska man hinna?

Hur kommer detta sig att du är så annorlunda mot alla andra som klarar sig på 8 timmar och ser till att verkligen få dessa timmar innan jobb och skola m.m? Om du behöver sömn måste du väl se till att få den? Som vi alla andra? Du börjar ju äntligen komma på fötter och ska inte slänga den möjligheten åt skogen nu när du äntligen fått ett arbete med ett extremt slappt schema. I livet får man prioritera och det får du vänja dig vid och anpassa dig därefter. Man kan inte göra allt man vill och det man kan göra kanske inte går att göra så snabbt man vill eller exakt när man vill. Prioritera.

Men man ska väl åtminstone kunna hinna handla, tvätta, laga mat, äta osv. Fast man jobbar. Min kropp klarar inte att få för lite sömn fler stressa. Detta har jag haft i perioder tidigare i livet samt andra jobbiga händelser. Min kropp är redan ganska sliten jämfört med andra i min ålder och eftersom att jag bara har en enda kropp och ett enda liv så vill jag sköta min kropp och hälsa. Stress, för lite träning, dålig kost, för lite sömn osv. skulle bara slita ännumera på min kropp. Jag har dessutom tre generations av män bakom mig i släkten som alla har haft samt dött av hjärtsjukdom. Senast var det min farfar för 20 år sedan. Även hans pappa och farfar dog av hjärtsjukdom. Och jag vill sköta min kropp vilket jag har slarvat med tidigare.

De dagar du jobbar har du förberett kvällsmat sen tidigare och struntar i att träna, men går istället och lägger dig tidigare = du kommer upp tidigare på din lediga dag och hinner mer.

Detta forum kryllar av människor som jobbar heltid och tar hand om hem och barn, sover lite för lite, prioriterar hårt för att få livet att funka.

Förvänta dig inte för mycket medkänsla som ensamstående, barnlös, jobbar 4 timmar, 3 dagar per vecka. 

Lär dig prioriter, få rutiner i ditt liv och om du har ett extremt sömnbehöv, sök hjälp hos vården.

Har en läkartid inbokad den 26 okt. Kunde inte få en tidigare tid trots att jag bokade för två veckor sedan.