Lycka är fullt möjligt att uppnå oavsett land man bor i. När du skriver så låter det väldigt mycket som att du inte kan påverka hur du mår. Till att börja med så är Sverige ett långt land med olika kulturer från norr till söder. Och hur lycklig du är beror mer på hur du har det socialt, vänner, umgänge, fritidsaktiviteter och kärleksrelationer. Hur du förhåller dig till detsamma är än viktigare. Inre faktorer som avgör inställning ger större möjligheter till att vara lycklig. Hur du ser på na omständigheter. Sen har vi saker man gör eller inte, som också avgör hur glad du är. Att röra på sig, få dagsljus, att arbeta (alla kan göra något) och göra saker som känns meningsfulla tex vara stödperson åt någon (frivillig på röda korset eller Stadsmissionen) eller hjälpa någon som behöver läxhjälp.
Om du tror att landet du bor i är primär källa till lycka eller olycka så behöver du antingen lära dig mer om hur ett lycka uppstår i oss människor, eller så behöver du lära dig mer om kausalitet. Jag föreslår att du börjar där du är och hittar tre saker varje dag som du är av tacksam för. De tre kan vara tre väldigt basic grejer, som att du har ett hjärta som ä ett starkt, att du har druckit en kopp kaffe och att någon log mot dig idag. Det är skit samma vad, det viktigaste är att du riktar din uppmärksamhet mot det som du kan (välja att) se som positivt.
Och det hjälper att sluta gnälla. Om du behöver prata av dig (vilket jag tror) så kan du ringa en stödlinje. En sån du kan anmäla dig som frivillig till den när du fått en lite ljusare syn.
