Fjärilslarv skrev 2014-01-14 13:26:44 följande:
vanlig mat är alltid bäst enligt tallriksmodellen.
Enligt vilken källa då?
Fjärilslarv skrev 2014-01-14 13:21:53 följande:
det står inte träning, det står vardagsmotion... det är alltså att gå istället för att ta hissen, gå av en hållplats tidigare och gå sista biten hem osv.
OK, det står vardagsmotion. Att gå istället för hissen och att gå av en hållplats tidigare?
"Vardagsmotion som ger minst en timmes rörelse om dagen är ett nödvändigt komplement"
Det blir många busshållplatser och många trappor. Det spelar förstås ingen roll om du rör dig i vardagen eller på gymmet, det viktiga är att du rör dig "minst en timme". Det har jag kompenserat för när jag gjorde uträkningen.
Det känns som att du lämnat ämnet, men så enkelt skall du inte komma undan...
Så, du har fortfarande inte visat någon källa till dina påståenden som inte visar på det *jag* hävdar - alltså att pulver kan vara ett bra komplement och att det kan ge precis det energibehov man behöver.
Att äta enligt tallriksmodellen kan för
en del människor fungera tillräckligt bra efter viktminskningsfasen är över. Att hävda att äta enligt tallriksmodellen ger en viktminskning och därefter en utplaning där vikten ligger där den skall för alla människor är antingen okunnigt eller medvetet felaktigt.