Skapar nu en ny vikt och träningsinlägg, för de som vill fortsätta haka på, från midsommartråden samt givetvis nya som vill vara med.
Lägger upp min startvikt för denna omgång imorgon.
Dags att åter igen peppa varandra till våra mål :)
Roligt mål att komma ner till din vikt du hade innan graviditet. Vill du nå den vikten till oktober?
Försök att hitta bra snabba rätter som även är nyttiga. T.ex en låda cocktailtomater, fetaost, bönor och andra grönsaker att snabbt röra ihop till en sallad. Eller förbered för pasta- och potatissallad i kylen och släng ihop när det är dags att äta. Något alternativ av snabb nödmat alltid redo. Det gäller att bara köpa hem godis just den dag du får äta det och just den mängd du får äta. Annars är risken himla stor att det spiller över på andra dagar :)
Wow, du har varit flitig!
52.1 kg nu så 2.1kg kvar till mitt mål som jag hoppas kunna nå till min födelsedag 29 juli
Sedan jag började har jag gått på lcd-kost. Så det innebär ju en ganska snabb viktminskning men varierar det mycket från vecka till vecka. Ibland står vikten still i två veckor och sedan tappar man plötsligt 4 kg på en vecka. Vem vet, om 5 veckor kanske jag befinner mig mitt i en platå. Men jag tillåter mig själv att hoppas på att jag ska få det resultat jag önskar mig, baserat på hur det gått hittills.
Om fem veckor ska vi börja - gradvis och långsamt - införa vanlig kost. Det kommer att påverka siffrorna på vågen men det har jag varit medveten om sedan jag började. Kommer såklart fortsätta ligga på ett kaloriunderskott även när jag äter vanlig mat så jag känner mig optimistisk. Det är första gången jag faktiskt tror att jag kommer att nå mina mål.
Men det känns så jäkla bra att ha gjort mig av med de otroliga ohälsosamma vanorna som jag levt med i flera år. Det var egentligen hela poängen med lcd-kosten, snarare än snabb viktnedgång. Nu har jag helt andra förutsättningar att bygga upp nya och hälsosamma vanor.
Jag förstod ärligt talat inte helt vad din plan är. Handlar det alltså om att kontrollera viktuppgången under graviditeten så att den inte rusar i väg? Det låter ju i så fall väldigt smart (så länge man följer rekommendationerna dvs).
Mysigt med graviditet. Låter som du har en hälsosam inställning till viktuppgång under graviditeten. Bra tid på året nu också med en massa goda frukter.
Jag följer gärna och hänger på utmaningen. Jag började försöka gå ner i vikt för några månader sen, då jag låg som högst på 75 kg. Även om jag gymmat i över ett år så åt jag för mycket helt enkelt. Började använda lifesum för att räkna kalorier och ligger nu på 68 kg. Mitt första mål var 65 men tänker nu att jag gärna skulle gå ner till 62, vi får se. 1 oktober låter som ett bra mål då jag tror att det kommer vara svårare under sommaren att gå ner. Kul att få följa er andra också!
Hakar på här med. Var med litegrann i förra tråden med. Började på 68 kg och ligger nu på 61,5 kg. Trots all mat och godis på midsommar gick jag ner, jag trodde jag skulle ha gått upp när jag ställde mig på vågen i veckan! Tacksam att jag inte gjorde det.
Målet är 59 kg. Använder mig av Lifesum för att hålla koll på kalorierna in. Hoppas nå mitt mål inom 5 veckor, ca 0,5 kg i veckan.
Nja, jag har inte direkt något tidsmål. Mitt mål är inte att ?banta? eller göra en snabb viktnedgång utan snarare hitta en hälsosam kost som passar för hela familjen. Men med två små barn som är kräsna och en man som är hopplöst dålig på att laga mat blir det lätt typ makaroner och köttbullar. Så att alltid ha nyttig nödmat redo låter som en väldigt bra plan! :)
Kul att du gick ner ändå! Ibland blir man överraskad av kroppen. Vilket jobb du gjort, asbra! Kanske har din kropp vant sig vid mindre mat och därför åt du automatiskt mindre på midsommar också :D
Det är verkligen nära nu, kämpa på! Tror du fixar det där! Tränar du något? :)