Dyrt att äta nyttigt!

vi handlar för max 2000kr/månad och flera utav de varorna vi köper då räcker i flera månader!

Ska man?? Skojar du? Det finns många andra utmärkta proteinkällor: ägg, baljväxter, quinoa, quorn, skaldjur, fisk..... Det är snarare tvärtom - man ska helst inte äta mer än 500 gr kött/v eftersom det enl de senaste forskningsrönen kan orsaka tjocktarmscancer. Korv och andra processade charprodukter ska man helst undvika helt om man vill vara snäll mot kroppen.

rött och guld skrev 2008-02-02 23:02:14 följande:

Fast det var ju inte mycket mat för de pengarna.

Ja kött äter man väll mest för proteinet I guess, och proteinet kan man hitta i mycket annat mer än kött kött och kött. Jag hade inte stått ut att inte variera min kost.

Har några förslag (dock utan att ha läst mer än denna sidan):
Rotfrukter är billigt o, det äter vi ofta till kött. Mättar o. ger vit.tillsk.
Linser är också mycket underskattat - då behövs inte ens köttet, ni får i er protein ändå.
Fisk bör man inte heller glömma - lax innehåller ju mycket omega3 tex.
Men som sammanfattning ät rotfrukter, linser o. bönor så räcker pengarna längre.

Äter man för 2000:- per månad så innebär det knappast ekologisk, närproducerad och rättvisemärkt mat. Det innebär inte högkvalitativt kött, fisk, eko-ägg, eko-mjölk, färsk krav-frukt, kallpressad rapsolja, krav-smör osv... Dvs såna livsmedel som är bra för kroppen.

Jag förstår inte hur du kan se det som ett självändamål att äta billigt. Kroppen lär inte tacka dig för att du stoppar i dig kotletter och falukorv (full m natriumglutamat) var och varannan dag.

Mozarts Nachtmusik skrev 2008-02-02 23:04:35 följande:

vad man kan vara kinkig då.
ok, priset för köttet per månad är 460kr för 2personer i 30 dagar, till det behövs potatis,ris,pasta eller likande.
pasta har vi 8kg hemma,ris har vi 3kg hemma,potatis köpte vi idag.det allra billigaste är ju potatis och det går att variera n ågot oerhört,gratänger,stekt,stuvad,kokt,mos,pressad.
grönsaker, som jag sa inna,vi köper morötter,gurka, majs,paprika,tomat,och ibland även frysta grönsaker.

hmm.
hur länge räknar du att ni ska äta på det?

vi handlade ( ja på willys) för 1800 idag. ( varav en stor del blöjor och barnmat)
MASSA mat. som ja skulle gissa räcker resten av månaden förutom kompletteringshandlande av färskvaror .

av dina 709 kr är de inte mkt som gått till mat, mest snus och hushållsvaror

Ch Belair skrev 2008-02-02 23:04:44 följande:

det handlar inte om snålhet, det handlar om hur mycket man BEHÖVER äta, varför tror du så mångaär överviktiga både här i sverige och USA? jo FÖR STORA PORTIONER!

så skaldjur och fisk är inte kött anser du?