LCHF tråden 3

Linda1976Jo.. jag vet! Jag har inte ätit något idag utan kört på pulvret. Jag kände ändå när det kom omkring att det inte är värt att testa och falla dit igen. Så jag försöker med pluver. Jag vet att jag kanske inte har hjärtat där helt. Men jag måste försöka!! Kollade vågen i morse. Har gått upp ett kg... Alltså jag började i måndags. I onsdags hade jag gått ner 2 kg. Idag har jag gått upp ett. Så summan än så länge av denna första veckan är -1 kg. Det gör ju också mig fruktansvärt OMOTIVERAD! Alla andra som gått på denna diet har gått ner 4-5 kg första veckan. Varför ska jag plåga mig för ett kg i veckan? För en otroligt positiv sak med sopporna var ju att det skulle gå fort i början så jag blev riktigt motiverad. Detta motiverar mig inte ett dugg! Men det är bara så... att jag måste! Tyvärr kan jag inte se de 900 kr som dyr gymavgift. Det ligger 4 mil bort så jag tränade där 1g/veckan och det var när jag köpte soppor/hade coachmöte o.s.v. Åker ju inte så långt för att träna om jag inte har något annat ärende. Det de hade var Orbitrek, löpband, cykel, styrketräning och vibrationsträning. Löpbandet är jag rädd för , Men jag tycker om att cykla. Hur som helst så promenerar jag med stavar en halvtimme 4-5 dagar i veckan. Samt ska träna på gymmet här hemma 2 ggr i veckan. Men ja. Ja jag vet inte riktigt vad jag ska säga... det är väl så att jag går och väntar på den där punkten där man ska bli så himla pigg och tappa sötsuget och inte vara hungrig längre. Jag inbillar mig att jag helt enkelt inte pallat ta mig förbi de där jobbiga dagarna ännu. Jag måste ha lite mer tålamod

Dame72Absolut! Jag läser dock denna tråden ändå. Och när någon skriver till mig så svarar jag ju... Och anledningen att jag skrev igår var för att det handlade lite om LCHF och jag ville ha svar från just er experter på detta om vad ni tyckte. Sen har ju diskussionen bara rullat på och jag svarar ju som sagt. Sen ja, svarade jag ju... ja vem det nu var, på vad skillnaden mellan GI och LCHF. FIck jag till ett korrekt svar på det så tycker jag inte det gjorde så mycket även om jag inte själv äter LCHF just för tillfället. Men du har helt rätt och jag hänger i sånna trådar också.

Svar på #1101Har en fråga ,kan man köra lchf när man har ibs och är glutenintolerant och mjölkproteinallergiker och laktosintolerant?

Vet ni!Jag tror man får tänka på att vi verkar följa lite olika "teorier". Ja alla kör low carb, men olika varianter. Tänk: GI-rivstart, Atkins, Skaldeman, Dahlqvist mm mm.Grundtanken är densamma, bort med kolhydrater, mkt protein och fett. Men sen hur mkt kolhydrater man trots allt kan äta verkar dom tvista lite om. För mig är hård träning under den här dieten (ivarjefall i början) utesluten. Kroppen har fullt upp ändå, och att då behöva äta extra kolisar för att orka träna känns inte rätt. Även om man tränar så fattar ju inte kroppen riktigt (tror jag), utan slänger ut lite insulin när fruksockret kommer ut i blodet. Och vips...så var det inte det som det hela gick ut på. Känner ni att ni förstår varför ni äter som ni gör? Har ni läst på mkt om blodsocker, insulin, glukagon mm mm mm?

Svar på #1078Jag har läst på en del... mer än många andra jag köänner som äter efter olika dieter iaf.

Va betyder det att din sida endast är för auktoriserade besökare?

att du måste finnas i min lista för att få hälsa på..   *lägger till dig*