LCHF tråden 3

Det är för att jag kryssat i lösengrejjen... Man kan välja bort den oxå.

Maddisen.. om man är mjölkproteinallergisk så kanske mitt tips om bearnaisesås inte var så bra. Där är det ju smöööör.

Om du vill ha något gott såsigt kan du ju göra en aioli, vitlöksmajonäs eller ett gott armosmör med mjölkfritt margarin.

Det finns visserligen färdigvarianter på sås som är utan mjölkprotein, men om de innehåller gluten vet jag inte (tror inte det dock) Alla mjölkproteinfria produkter är ju per automatik laktosfria så det behöver du inte bekymra dig om.

Hur det är med ersättningsprodukter som sojagrädde,sojaost och liknande vet jag inte när det kommer till LC värden.

Har du dessa allergier?

Hur har din kost sett ut innan du åt med LCHF. Äter du det för att gå ner i vikt?

Jag har under en lång tid ätit helt mjölkfri kost och det gick jag ner i vikt på ganska mycket. Om du är både mjölkallergisk och gluten intolerant kan du ju inte äta mycket av det som leder till övervikt.

Du skriver mycket om att du tränar, tänk på att om du tränar så mycket kanske LCHF inte är så lämpligt iallafall inte innan kroppen vant sig med omställningen.

Nu måste jag tipsa om en så god frukost jag gjorde imorse....eller förresten.. tar det i recepttråden

Aioli är samma sak som vitlöksmajonäs..Såg i mitt inlägg ut som att det var olika saker. *Vän av ordning*

Förresten, ikväll vankas det kräftor. Jag ska äta räkor, ägg, och lite grönsaker.

Var på stan och shoppade lite bland kokböckerna, och var tvungen att köpa Smörstekt! Oj vad många härliga recept det fanns!
Om ni har vägarna förbi akademibokhandeln så köp den! Den är på rea till å med

Grattis till Maddisen som idag fyller år!