Det här har jag ätit idag (LCHF)

konichiwa: i min värld är det creme fraiche hoppas de andra också menar samma sak med cf.

Sqti: Haha, okej, då vet jag. Det borde man ju ha kunnat räkna ut (jag får skylla på att jag är lite trögtänkt idag, för det är jag).

Jag har förresten köpt två spenatpaket idag. Det är sjukt gott med gräddstuvad spenat till fisk.

Dagens intag

F: Proteindrink med bär och linfrön
ME: Morot
L: Avokado med Tonfiskröra
MI:Söker fortfarande ( tror det blir lax på nollands m rivna morötter )
ME: Proteindrink med Bär ( efter träning )

Igår:
Frukost: fil, kli, linfrön, kanel
Lunch: Tonfiskröra, grönsaker och en pestodressing
Middag: Tacofisk med mycket ost, guacamole och grönsaker

Idag:
Frukost: Mezeyoghurt, kli, linfrö, kanel
Lunch: Räkröra, grönsaker, pestodressing
Middag (förhoppningsvis): Gratinerad köttfärssås med tomater och mozarella. Mmmmmm

äggröra med knaperstekt bacon

kycklingfilé i kryddig sås med grönsallad och en klick räksallad som fanns kvar

hemkörda köttbullar med blomkåls- och broccolimos, spenatsallad

Brunch: Äggröra och hemmagjorda köttbullar
Mellis: 2 oststavar (kastade om måltiderna lite idag! )
Middag: Saffransdoftande fiskgryta med blomkålsris

Kvällssnacks blir det garanterat ikväll eftersom maken ska iväg och träna och jag tänkte titta ikapp lite Desperate Housewives!

Frukost: Tre ostskivor och kaffe med smör och grädde.
Lunch: Äggröra med kyckling, persilja, smör och grädde.
Middag: Två stekta ägg 4 prinskorvar (med 4 gr kolhydrater per 100 gr)

Det låter så lite. Sjukt vat mättande den här maten är.

Frukost: Äggröra med lite grädde och färskost.
Lunch: Rester från igår. Varmrökt lax med romsås. Ett knäckebröd med mycket smör.
Mellis: Varm choklad gjord på grädde, smält mörk choklad och lite mjölk.
Middag: Zucchinipasta med en sås gjord på lövbiff, grädde, gorgonzola, lök, vitlök. Sallad på ruccola, pinjenötter och parmesan.