xtravaganza

Mår du illa pga av påsarna? ...blandar du dom med mer vatten och kanske med mixerstav så klumpar försvinner?
Låter lite väl udda att må så illa och så länge...inte pratat med din coach?

Har aldrig hört att man mått så illa av sopporna såvida man haft en smak som framkallat detta illamående. Tycker definitivt att du ska prata med din coach om det då det är skitviktigt att du verkligen får i dig alla tre påsarna varje dag. 500 kcal i totalt intag är i sig oerhört lite i sig o får man inte i sig alla är det inget bra alls. Vad är det som får dig att må illa? Smaken, konsistensen? Dricker du tillräckligt med vatten? Om du inte delar påsarna till fler måltider föreslår jag att du gör så. Dela dom på hälften o ät vid sex tillfällen istället för bara tre. Det kan vara hunger som spökar också, som framkallar illamåendet under tex natten och sen håller i sig under dagen. Men som sagt, prata med din coach...du kanske mår bättre av att ta din viktminskning på halvfart. Lycka till!

Har pratat med min coach. Hon sa att det var en fullt normal reaktion och att det skulle gå över efter nån dag. Nu har jag mått så här i 4 dagar. Har fått rådet att dela men har inte möjlighet att gå ifrån på jobbet under för- och eftermiddag. Anledning till det är att jag har trådsmala kollegor 60+ som inte har någon som helst förståelse för detta. Tyvärr.
Dricker mina 5 liter vatten om dagen.
Sitter just nu och har jätteångest över morgondagen för jag vet att jag ska på det igen när jag vaknar imrogonbitti. Så länge jag inte vet hur jag ska göra för att börja äta igen måste jag ju försöka äta sopporna... iaf så mycket jag kan.
Min coach skulle höra av sig till mig idag ang tid för samtal om upptrappning men jag har inte hört något. Är dålig på att ringa så jag har bara haft mailkontakt... Nu är klockan mycket så jag vågar inte ringa av den anledningen...
Är rädd för att äta något annat än sopporna också för jag vill inte förstöra det jag kämpat med hitintills... Måste ju ändå ha rensat ut en del och några kilo har jag ju faktiskt tappat.
Hade hoppats på att gå ner mina kilo snabbt för att kunna lägga mer tid på jämviktsträning men det känns som om det inte blir så...
Kan inte fortsätta så här. Har ju två små barn att ta hand om och jag är inte mycket till bra mamma när jag ligger i soffan hela eftermiddagen/kvällen för att jag mår illa. Min man tar allt just nu och de känns inte heller rätt....
Känner mig ganska knäckt faktiskt. Hade verkligen hoppats på detta

DidaSara - tråkigt att det ska bli så när du verkligen hoppats på detta =( Ännu mer illa att dina kollegor inte förstår dig just nu ...men en underbar man som tar barnen ...vet inte riktigt vad man kan ge för tips mer än att visst ska du ringa din coach när det är så här, alternativt kontakta din vårdcentral kanske...Din coach ska finnas därför dig NU och det finns inga dumma frågor och frågar man inte så får man inget svar!
...skickar massor av styrkekramar och hoppas det försvinner...

DidaSara: Tråkigt att du mår så illa, en av deltagarna i min grupp mådde illa och kräktes och hade problem med magen förra veckan och valde gå över på halvfart för att nu denna veckan gå tillbaka på helfart igen. Hon är någonstans mellan v. 5 och 7. Jag tror att om du inte börjar vräka i dig kolhydrater, pasta, potatis, ris och frukt så tror jag du snabbt kan gå tillbaka på helfarten efter ett par dagar. Jag hade ringt min coach så här sent om de inte vill svara så har de väl stängt av telefonen eller gett en telefontid. Din coach hade ju också lovat att ringa till dig idag. Är det någon soppa som är bättre eller sämre? Om det är någon/några som ändå fungerar hade jag valt att bara äta de ett tag. Jag hade också testat att inte dricka fullt 5 liter utan nöjt mig med 3. Hoppas det snart blir bättre.

Oj vilken härlig känsla jag har i kroppen idag, känner mig jätte lätt och smal, konstigt, men härligt
Sitter och funderar på om jag ska ta ytterligare en promenad idag, det som känns lite motigt är att pälsa på både mig och lillan en gång till, men vädret ute lockar!

gumman grön skrev 2009-10-14 13:52:52 följande:

Vad skönt med en promenad! Jag för min del känner mig extra fet för jag har inte tränat på hela veckan o det ser mörkt ut för resten av veckan också...tidsbrist, helt sanslöst att man inte kan få till det hur man än pusslar ibland

mozilla förra gången jag körde helfart hade jag oxå nån sån vecka, men rasade jätte mycket i vikt den veckan. Så ha inte allt för dåligt samvete, dessutom kan kroppen behöva lite vila ibland

gumman grön skrev 2009-10-14 19:59:47 följande:

Jo, det där sistnämnda försöker jag intala mig...hihi...och det där förstnämnda hade jag inte alls sagt nej till

Nu har jag klarat nästa utmaning: gå på bio utan den minsta lilla popcornbit. Det var jobbigare än att ha middagsgäster och gå på barnkalas. Om jag hade gått på halvfart hade jag kunnat lösa det med ett nyttigt mellanmål, men denna gång blev det kolsyrat vatten och en jordgubbsshake. Inte riktigt det jag var sugen på. Bion var i alla fall bra och kul att komma ut såhär mitt i veckan tillsammans med make och kompisar.
Lunchen på jobbet hade vi jobbmöte så jag surplade i mig shaken snabbt för att sedan hålla de andra sällskap i lunchrestaurangen.
Nästa utmaning blir att gå ut med kollegorna på restaurang. Jag planerar att komma lite senare så att de åtminstone ätit hälften av maten.