xtravaganza

Vad gäller munskölj så är det sb12 som fått OK o ingen annan. Tuggumi ska man definitivt undvika så som miss marillion säger

jag varierar träningen genom att prommenera fler ggr/ veckoan och sedan tränar jag kondition 50-70 min 2-3 ggr/v. känns inte som jag kan träna så mkt mer då jag går på helfart. Kroppen orkar nog inte med.

Enligt vågen på extra har jag endast gått ner fett inga muskler, det känns väldigt bra det med. Det är ju den vikten man vill bli av med

Kikar in en snabbis på lunchen. Det har tagit fart på jobbet så jag hinner knappt med mig själv. På kvällar så ligger jag bara under täcke hemma när det inte är föräldramöten, XV träffar eller annat. PUH!

Idag åkte jag in en snabbis för en vägning då jag misstänkte jag kom under 100strecket och det hade jag, vågen stannade på 98,1! Jag ska ut ikväll och ville veta exakt vad jag har innan jag går ut.

Ser att ni pratar tuggummi och det har jag saknat jätte mycket. Jag är rökare men hatar att ha dåligt andedräkt så jag tuggar dagarna i ändan men inte nu. Jag köpte munsprayet och har den i väskan istället. Jag tycker det hjälper lite grann iaf.

gummangrön: vad kul att se att det gick rätt enkelt för dig att gå över på helfart igen! Hoppas det fortsätter så för dig.

Duktiga ni är som kämpar, tycker inte ni verkar tycka det är jobbigt alls och jag blir så avis. Jag för det mesta just nu tycker det är busenkelt och även har svårt att få i mig alla soppor men vissa stunder är ändå pest.

Uller: Det rådet som en annan deltagare fick var att dra ner på intensiteten i träningen. Alternativ testa en ny träningsform. Denna veckan har jag valt att träna mindre än de första veckorna, men viktminskningen har varit bättre än tidigare. From idag blir det mycket träning igen som gäller och så kommer nog jag göra framåt också om jag känner att kroppen känns sliten så tar jag det lite lugnare för att komma ikapp. Eftersom jag inte får väga mig förrän helfarten är klar så vet jag inte hur mycket jag förlorat i fett% eller muskel%.

Igår var jag på en föreläsning med Blossom Tainton Lindqvist, det var en jättebra med mycket information och inspiration. 1 gång per år så tar man in en föreläsare där jag tränar och de 2 gånger jag varit med har det varit bra.

iiii...har varit i stan o shoppat idag, har fått köpt mig ett skärp till jeansen och jag kan inte minnas vilket årtal det var som jag senast behövde ett skärp för att hålla en byxa på plats

Sitter och festar loss på lite ramlösa med päron citronmeliss smak framför IDOL.
Hmm.. ibland kan man sakna det där fredagsgodiset framför tv:n, en väldigt ful ovana som jag hoppas på att bli av med efter den här resan

Provade ett par av mina byxor som jag hade på mig när jag började xtrav.... Och jäklar vilken kick det gav!!!
Att jag inte kommit på att göra det tidigare. För er som är nyfikna finns kort på det på min blogg

Godmorgon tjejer!

Vaknade tio över sju idag fast det är min sovmorgon, så typiskt! Fast det är faktiskt positivt, jag är så mycket piggare nu förtiden, och sover mycket bättre också.

Idag väntar trädgårdsarbete, ska höstfixa i trädgården och plantera lökar inför nästa år. Sånt gillar jag .

Vi har börjat med vår renovering, rörmokarna är här just nu och byter rör i källaren, så nu har vi inget vatten på ett par timmar. Men till och med det är kul - då vet man ju att det är på G!

Hmmm har fått ta över min kollegas soppor, men nu är det så att det står bäst före 0609 på sopporna! Det är väl OK att äta dom iaf???? Det är ju bara 4mån...eller????

Miss Marillion:

God morgon...haha...vid tid för dig att stiga upp stod jag o väntade på mitt tåg för att komma hem efter jobbnatten *fniss* Steg upp för en timme sen ca

Visst är man piggare o sover bättre! jag kände det redan nån vecka in på sopporna. Jag har alltid varit en sömntuta, sur som citron på morrnar...hehe...men nu har jag så mycket lättare för att komma upp.

Vad skoj med renovering...göra om, få nytt! Önskar att vi bodde i eget så man kunde göra om lite här hemma. Bor i hyresradhus o visst kan man göra om här också men det blir ju inte till sig själv då man inte vet hur länge man bor kvar o man får ingen kompensation om man nu skulle göra förbättringar heller. Lite surt så vi blundar o bor kvar...haha

Millan:

Jag är en person som är väldigt perig vad gäller bäst-före-datum så jag skulle aldrig käka sopporna, även om nån sagt att det var okej. Tycker du ska höra med ditt viktcentra, dom borde ju veta.

Millan: Jag hade nog testat sopporna fastän de hade gått över tiden, beror ju på hur lång hållbarhetstid det är på sopporna från start. De som jag har håller till juli 2010 så då borde det fungera med ett par extra månader. Det enda jag kan tänka händer är att vissa näringsvärden blir sämre efter ett tag.

Idag har jag varit iväg hos en kompis som hade klädförsäljning hemma och köpte 2 linnen i storlek M och en annan tröja i L. Tröjan är lagom nu och sedan får jag väl torktumla den, linnena kommer vara ännu bättre om några kilo. Det är så himla kul att prova kläder igen! Jag gissar att det finns risk för att jag blir klädtokig när jag har nått min målvikt.