LCHF

Det är nog följden av kolhydratsabstinens eftersom du inettillför kroppen lika mycket kolhydrater längre. Jag var inte direkt mosig men jag tycker nog att dte var er trögtänkt ett tag och det tog tid innan jag fattade i början. Fettenergi är betydligt bättre för hjärnan än kolhydrat (socker!) energi.

måste ju bara så då=)....tyckte att min teori var rätt bra=)

Huvudvärk och fruktansvärt ont i magen och bara dag två.
Svullen och mådde mkt bättre på kaloriräknar kost.
Kanske skall kännas så??
Men det känns inte alls bra.

Du måste låta kroppen vänja sig vid den nya kosten och framför allt låta den avgiftas från kolhydraterna. På dag två är du antagligen inte ens inne i ketos så ha tålamod

Jag ahr förskt att äta efter vad jag skall, missade dock igår att bönor inte var helt ok men det handlade om ca 0,5 dl så det var inga mängder.

Hungrig är jag oxå hela tiden, men jag hänger i.

Nej jag har förstått det men ingen höjdare med huvudvärk och sådana magsmärtor att man inte kan arbeta....men jag hoppas att det är värt det.

Hungrig hela tiden och ganska sötsugen.

MKT VATTEN så här i början.
Var sitter magsmärtorna? Har du ont hela tiden eller kommer det i intervaller?
Skriv gärna ner vad du har ätit, det kan vara till hjälp om vi ska föröska se om du gör nåt "fel".

caradan: Du är bara på dag 2, det är för tidigt för att utvärdera så ge inte upp! Kanske är kaloriräkning mer din grej men efter så kort tid som du kört är det alldeles för tidigt att veta, Jag tycker du ska ge det minst 1 vecka, gärna 2 innan du vet säkert. Ont i magen kan man få och är en omställning av allt fett, även om magen kör ihop sig kan det göra ont.
Är du hungrig äter du för lite fett, så mer fett! du ska äta när du är hungrig och tills du är mätt.