Ela007 skrev 2010-01-21 09:17:37 följande:
Hej!jag tittar in när jag hinner.Känns fortfarande konstigt att man kan tappa i vikt av att äta massa fett,men första veckan gick jag ner 1,5 kg, fast jag druckit vispgrädde när sötsuget satt in, då försvinner mitt sötsug direkt, bra! tyvärr verkar ju mejeriprodukter ställa till det har jag föstått, för vissa. Varför då? vore ju jättesynd för mej som hittat en smart grej....Läste på en annan sida att Lchf inte är ett sätta att gå ner i vikt utan ett sätt att leva, få bättre värden,men det verkar ju vara en sanning med viss modifikation, det är ju jätte många som går ner i vikt, det är därför jag kör detta. Min förhoppning är att tappa ca 10-13 kilo till sommaren, är det en omöjlighet tror ni?
Lchf anser inte jag heller är en bantningsmetod eller diet, det är en livsstil. Jag menar, äta lchf och gå ner i vikt: skulle man börja äta som innan igen så sitter man där med sina kilon igen. Lchf kallas inte njutningsmetoden för inte, man äter ju så gott och håller sig mätt!
Nu är jag inte helt säker men vissa personer kan reagera på mjölkproteinet eller om det är mjölksockret i mejeriprodukterna och viktminskningen stannar upp så är man känslig får man tänka till lite. Jag stannade upp ett tag när jag fick i mig för mycket mejeriprodukter men sen när jag tänkte till med övriga kolhydrater och la till mer fett började jag gå ner igen så visst har mycket mejeriprodukter påverkan. Men, vi är alla olika och olika känsliga. Var och en hittar sitt sätt.
Idag känner jag mig peppad att äta ordentligt! Gårdagens munk och överblivna våfflor slängdes ut till fåglarna. Här ska det minsann inte fuskas
Jag tog mig en Finn crisp igår, jag var egentligen inte hungrig utan ville bara ha något att knapra på. Maken började direkt: det är ju massa kolhydrater i dem här. Jaja, nu ville jag ha en
