LCHF

Har bytt namn från Emmi2 till Joncan, har ingen aning om varför haha.

Jaja, är iaf inne på min sjätte vecka nu. Funkar riktigt bra, vet inte hur mkt jag har gått ner, men det rör sig om kanske tre kilo.

Tycker det blir lite enformigt med kosten, men ikväll ska jag ge mig på lite kyckling tänkte jag.

Hur mycket tränar ni som tränar, och märker ni i så fall någon skillnad på viktnedgången? Läste även om någon som tyckte att dom fick mindre celluliter (eller hur fasen det nu stavas) Själv tycker jag att det är tvärtom!!! Undrar vad det kan bero på, för lite motion och vatten?

Hur är det med vinmarineradkassler, icas?

Sen tänkte jag höra med er när det gäller sås, hur ni tips på att få den tjockare?

Jag tycker att man kan få rätt varierad kost faktiskt, hittade ett som är ljuvligt precis bland mina recpet...

Fläskfilé som man skär i 5 cm bitar och steker med salt och peppar.
Sen blandar man creme fraiche, ost, valnötter och så släng det på fläskfiléen och in i ugnen tills det fått lite färg. SUPER DUPER GOTT!!!

fler än jag som blir ständigt hungriga/sugna vid mens??

blir tokig, men man ska ju äta när man är hungrig så kör på de.

Åt två lembasbröd med bregott och ost till frukost
En sen lunch med kotlett och persiljesmör, sen blev ja snart därefter sugen igen så åt 2 små lembasbröd med smör och ost igen. Pust..
Till kvällsmat blir de bacon och ägg och hoppas sen suget håller sig borta:)

typiskt, åkte dit på choklad idag, vill inte ens tänka på hur mtk kh det var i den.....nåja till mitt försvar så var det flera månader sen jag åt och gissa om den var god