Startar dag 5 nu.
Startvikt: 63.2
Idag: 60.8
Visst är de baar vätska, men de är ändå peppade. Dessutom kom jag i ett par byxor ja inte gjort tidigare imorse. Jag bara längtar efter fettet börjar försvinna på vågen med :D nu har ja tappat ca 2½kg vatten så snart så borde ja inte förlora så mycket mer vätska.
Hade ätit lite dåligt ändå till kvällen, var hungrig. Haft en stressig dag.
Frukost : 1 stekt ägg + 2 skivor bacon.
Lunch: fläskkotlett + en skiva halloumi.
Sen till kvällsmat åt vi tacos, heeeeelt underbart. Åt säkert lite för mycket ;)
De är mitt ända fusk sen i Måndags, tacokryddan alltså =/ Men skitsamma. Åt de med gruka,tomar,sallas och massa creme fraice. MUMS.
någon som har gått rexept på paj? Har lite jordgubbar, och blåbär i frysen. Har inte ätit något sånt på 1-2 veckor. Vet ju att de finns en del recept. Tänkte baka något imorgon. Är jordgubbar bäst i isf?
vi dricker kolsyrat vatten med olika smaker i. Loka, Ramlösa osv.
Min sambo har nu på ca 1½ vecka, har minskat 5-6kg och tappat ca 5cm runt midjan.
Jag har tappat 2½ kg och ca 4 cm midja.
Proppmätt. 2 kokta ägg + räkor och stekt bacon.
Har lax,köttfärs,kotletter,kassler och kyckling hemma nu till veckan. Så ska försöka att variera mera :) Är dålig på de, blir lätt nästan samma saker hela tiden.
Men till veckan har jag tänkt mig ugnsbaka lax med cf, bacon inlindad kycklingfile. Taco. Biffar +gräddsås.
Kul med en annan tråd där vi skriver vad vi ätit så an kan få inspiration, för de är verkligen nått ja behöver
Nu har jag läst mig till att dom som kör fakir ofta hoppar över mejeriprodukterna och håller nere kalorierna..
Då skulle ja nog påstå att ja nästan kör fakir.
Har inte druckit mjölk, ätit fil lr liknande på hela tiden. Det ända jag använder mig av ibland är mellangrädden till maten lr sås, någon gång ibland fet riven ost. Men som sagt de är ändå minimalt.
Jag håller mig nästan alltid till ca 5 kolhydrater om dagen :)