Pro Points Viktväktarna

rock79

Äldre 31 Dec 00:05
1119 svar

Visa endast Anmäl

Pro Points Viktväktarna

Hallå där!!

Är det någon som vet hur nya Pro Points systemet fungerar hos VV?
Fick min underbara prins för snart 4 månader sedan och nu MÅSTE jag ta tag i det här med vikten.
Jag gick upp 8 kilo under graviditeten (vilket jag är otroligt tacksam för) och ner 14 kilo direkt efter. Tyvärr har jag lagt på mig typ 10 kilo igen. Till saken hör den att jag hade väl cirkus en så där 20 kilo för mycket redan INNAN graviditeten ${#lang_emotions_frown}$ .
SNÄLLA om nån vet något om det nya systemet så svara gärna. Kul om man kan hjälpas åt att nå sina mål.

Gott Nytt År på er alla!! (Själv ska jag frossa en sista kväll, hihihi)
- «
- ‹
- Sida 68 av 111
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Pro Points Viktväktarna
Flyssel

Äldre 1 Mar 13:50
#679

Visa endast Anmäl

Annkris skrev 2010-03-01 13:14:12 följande:
Suck, trots gympa, step, 1 mil på skidor och 5 km löpning blev veckans resultat +-0 kg. Står fortfarande still på 66,4 kg. Jag som inte ens syndat. Trist.
Sådär brukar det bli tycker jag, ochmin teori är att man - förutom ökad muskelmassa som väger mer - även får lite extra vätska i kroppen för att man dricker mycket och kroppen liksom suger åt sig av det.
Men tappa inte sugen! Muskler gör av med mer energi än fett, och ökad kondition ger bättre förbränning, så i långa loppet kommer träningen ge bra resultat.
Hemlighet

Äldre 1 Mar 15:56
#680

Visa endast Anmäl

Gulletuss skrev 2010-03-01 13:18:54 följande:
Hemlighet- Jag är också ny som vv-are. Och det TAR asmycket tid att fylla i och greja. Det håller jag verkligen med om. Jag gör så att jag planerar all mat för några dagar framåt på en gång. Så har man det jobbet gjort så att säga. Och så behöver man inte fundera på vad man ska äta och hur många points "det kostar". Jag skriver ut en veckomeny och sätter upp i köket. Att hålla sej till rätt antal points tycker jag inte är så svårt (när man väl suttit och räknat och kalkylerat). Jag äter mycket grönsaker till maten och MYCKET frukt till mellanmål. Jag har nog aldrig ätit så mycket frukt som nu! Jag antar att det blir lättare och går snabbare sen, när man lärt sej mer vad allt är värt. Hoppas jag i alla fall!
Hur gör du matsedel?
Skulle också vilja göra en matsedel för några dagar framöver.
Jag har ännu inte lyckats klura ut vad jag skall äta till middag idag.
Annkris

Äldre 1 Mar 16:41
#681

Visa endast Anmäl

Flyssel skrev 2010-03-01 13:50:17 följande:
Sådär brukar det bli tycker jag, ochmin teori är att man - förutom ökad muskelmassa som väger mer - även får lite extra vätska i kroppen för att man dricker mycket och kroppen liksom suger åt sig av det.Men tappa inte sugen! Muskler gör av med mer energi än fett, och ökad kondition ger bättre förbränning, så i långa loppet kommer träningen ge bra resultat.
Tack
Gulletuss

Äldre 1 Mar 17:01
#682

Visa endast Anmäl

Hemlighet skrev 2010-03-01 15:56:25 följande:
Hur gör du matsedel?Skulle också vilja göra en matsedel för några dagar framöver.Jag har ännu inte lyckats klura ut vad jag skall äta till middag idag.
Det är ju ett jäkla räknande och kalkylernade men så här långt har jag kommit med veckans planering.

Måndag, 31 pp

5 pp Frukost: 2 mackor m cream cheese o skinka
0 pp Mellanmål: Frukt
8 pp Lunch: Havregrynsgröt m bär + 2 knäckemackor m smör o ost
7 pp Mellanmål: Hembakad fralla m smör o ost
11 pp Middag: Korvstroganoff m ris

Tisdag 34,5 pp

5 pp Frukost: 2 mackor m cream cheese o skinka
0 pp Mellanmål: Frukt
4 pp Lunch: Blomkålssoppa + 1 knäckemacka m smör o ost
0 pp Mellamål: Frukt
25,5 pp Middag: 2 korv med bröd + 1 påse OLW Popcorn Less fat

Onsdag 29 pp

5 pp Frukost: se ovan
0 pp Mellanmål: Frukt
8 pp Lunch: se måndag
5 pp Mellanmål:2 Riskakor m cream cheese + frukt
11 pp Middag: Spagetti o köttfärssås m ketchup + riven ost

Jag ska äta 35 pp/dag. Men har gärna några till godo, så struntar jag i stället i att mäta så jag tar EXAKT 1,5 dl ris etc. Utan tar normala portioner (mindre än jag gjorde innan vv) och bara en portion.

Kan ju tillägga att i morgon tisdag ska jag ha filmkväll med mina tjejkompisar, därav den lustiga menyn! ${#lang_emotions_wink}$
tessanpower

Äldre 2 Mar 10:13
#683

Visa endast Anmäl

Flyssel skrev 2010-03-01 10:15:33 följande:
Apropå belöning så ska jag unna mig att vaxa benen på salong när jag har nått mitt 5%-mål! Men jag måste skynda mig innan jag måste börja använda lie för att hitta ner till fötterna när jag ska dra på mig strumporna Nästa delmål innebär en lyxig ansiktsbehandling, och sedan blir det fotvård! Det är kul att ha lite lyxig ompyssling att se fram emot när vikten försvinner!
${#lang_emotions_cool}$

Jag "fick" en ny tröja av mig själv när jag nådde 5%. I en ny storlek. Det var trevligt.
www.rosakoriander.blogspot.com
Jessa6

Äldre 2 Mar 13:03
#684

Visa endast Anmäl

Åh vad det är segt nu, måste komma över denna kullen känner jag... Vägning i morogn igen, förstår itne vart veckorna tar vägen. Denna gången är det kanske mer upp än ner, har varit på bröllop och dagen efter var ju inte heller så nyttig... Ska ta en promenad nu ialalflal =)
Flyssel

Äldre 2 Mar 14:57
#685

Visa endast Anmäl

Resultatet blev -0,8 kg idag, vilket känns helt ok med tanke på hur lugnt jag tar det. Men sedan blev det mammaträff och både chokladboll och muffins, så nu har jag 2 points kvar att äta idag... Kul middag det blir!
stockrosen

Äldre 2 Mar 21:26
#686

Visa endast Anmäl

Flyssel skrev 2010-03-02 14:57:02 följande:
Resultatet blev -0,8 kg idag, vilket känns helt ok med tanke på hur lugnt jag tar det. Men sedan blev det mammaträff och både chokladboll och muffins, så nu har jag 2 points kvar att äta idag... Kul middag det blir!
Hur gick det med middagen?
Har du inga bonuspoints kvar?
Flyssel

Äldre 3 Mar 00:21
#687

Visa endast Anmäl

Stockrosen: Det blev morotssoppa och knäckebröd, jag nallade av veckobonusen.
Gulletuss

Äldre 5 Mar 07:52
#688

Visa endast Anmäl

Hej alla kämpar!

Är det någon som har nåt bra förslag på god, enkel och smal fredagsmat?
Har inget fantasi just nu.

Ha en trevlig helg allihop!!! ${#lang_emotions_flower}$

«
‹
Sida 68 av 111
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Pro Points Viktväktarna

Pro Points Viktväktarna

INNEHÅLL