Pro Points Viktväktarna

Blir man mätt?
 - Ja om man äter rätt saker. Äter du chokladbollar och bearnaisesås blir du inte mätt.

Får man dricka vin?
 - Ja, men det minskar så klart på mängden annan du kan äta/dricka.

Vinner man något på att träna?
 - Ja, desto hårdare intensitet desto mer. Långsamma promenader ger ganska lite, intervallträning ger ganska mycket.

Det blev -2,2 kilo efter magsjukeveckan och jag fick bannor av datorn för att jag hade gått ner för mycket. Men det är inte mycket jag kan göra åt det och jag lär ju få plus på vågen nästa vecka istället, när kroppen är helt återställd.

He he, du är inte ensam om att vara jäkligt lång De tyckte inte att jag behövde gå ner något med min vikt fördelat på 177 meter...

Du får äta och dricka precis vad du vill, men allt motsvarar ett visst antal ProPoints och du har en begränsad mängd sådana för varje dag. Sedan får du varje vecka en klump med extrapoints som du väljer själv om du vill utnyttja eller inte. Och mätt blir du om du väljer bra mat som ger mättnad med lågt antal ProPoints.

Jag gjorde efter receptet som stod på förpackningen bara. Och ja det blev en jäkla massa gröt haha. Som tur var fick jag itne ha den ifred. 2åringen skulle minsan smaka han med

Nyssel skönt att vi är flera långa här inne

Vinner man något på att utnyttja färre än dagsransonen?
 - Tja.. Om du har några få points över behöver du ju inte trycka i dig något bara för att men det är inte meningen att du ska konstant äta för lite för att gå ner fortare. Konceptet bygger på att lära dig äta rätt saker i rätt mängder. Långsiktigt och hållbart.

Hur stort är ett glas rödvin och hur många PP kostar det?
- 2dl 5pp, motsvarande tex 200g fläskfilé, 150g kokt pasta eller en 60g kanelbulle

Vad ger ett spinningpass på 55 minuter?
 - Jag tror det är olika baserat på din vikt, jag skulle få mellan 4 och 11pp beroende på hur tufft jag kör. (11 om jag kör hårt i 55 min, 4 om jag kör medeltufft hela tiden så kanske 6-7 är rimligt om man kör intervall)

Är det någon som testat någon annan metod än VV?
Varför skall man välja VV före alternativen?
(jag vill inte gå på möten så om det är en anledning så undrar jag om det finns fler)

/Roger

Ja guuud. Jag har nog testat varje metod som finns, och några till. Men jag har vart med i viktväktarna flera gånger och jag vet innerst inne att det är det enda som funkar långsiktigt för mig.

Vägning i morgon, denna veckan har varit kaos, måste börja ta mig i kragen om jag ska visa mig i bikini i sommar...*puh*

Har inte provat så många andra alternativ, men ändå försökt på egen hand väldigt många gånger utan varande resultat.

Med VV har jag lärt mig att njuta av maten jag äter, jag har helt slutat att tracka ned på min egna kropp och jag har inte dålligt samvete längre när jag äter något onyttigt för jag har ju liksom valt det med min PP. Snart har jag nog slutat känsloäta också och det betyder mycket för mig.

Blev bjuden på kantarellsoppa till lunch. Tror det var en påsvariant hon gjort. Jag tog en portion ca 2.5dl hur många points hade ni räknat de som?