xtravaganza

Härligt!!

OJJJJ 15 kilo på en månad är INTE dåligt grattiiis...:)))

Jo det e juh sant.Jag har försökt med naturdiet men det funkar inte riktigt..måste nog ha nått som xv som har grupp träffar osv.... Hur mycket har du gått ner??

Va duktiga ni är allihopa!

De enda jag saknar med sopporna är de snabba resultatet.

Men ni som äter, kom med tips till mig.
Är livrädd o paja allt.. o jag har vart lite slarvig o får så jäkla dåligt samvete.

Men nu har jag vart på en timmas stationsträning och kan med gott samvete sitta på soffan resten av kvällen, helt sluuuut!

Visst kostar det en hel del pengar men när jag räknade på vad jag förr la på mat, gotter, chips, öl osv och sen jämförde med vad jag betalade på XV så blev det billigare att vara medlem där...med maten, räknade inte in träningsdelen.

Allt handlar ju om prioriteringar; VILL man verkligen gå ner i vikt o satsa på sin hälsa så styr inte pengarna. Har man det skralt i börsen rent allmänt så finns det ju andra vägar än XV att vandra så i det stora hela handlar det ju om att bestämma sig och sen fullfölja det man gett sig in på och som jojobantare så vet jag också att det är lättare sagt än gjort. Dock så är VX värt varenda krona, nästan två gånger om...för min sida sett.

Vad gäller det där med att gå länge eller inte på sopporna är ju olika. Vissa mår rent ut sagt dåligt av att bara leva på flytande och där är det viktigt att man lyssnar till kroppen. Andra (som jag) mår superbra på sopporna och kan leva på dessa under en väldigt lång tid (12 veckor för min del) - ju längre tid på soppa dess snabbare viktras. Har man bestämt sig för att gå ner i vikt o har en målbild fastetsad innanför pannbenet så är det nog lättare att stå ut länge på soppor, man tänker inte på tiden på samma sätt...såvida man inte mår dåligt av dom

Om du har så stora problem med att få till maten o är rädd för att göra fel så tycker jag att du ska investera i en av deras kokböcker; i dessa är färdiga dagsmenyer som man kan följa eller blanda runt med på egen hand.

Idag har jag börjat äta efter 10 veckor och 3 dagar på helfart! Kan bara säga att det var helt underbart Men gud vad jag med en gång blev sugen på ALLT! Mycket mer nu än under helfarten. Kan det vara så att kroppen längtat så efter mat att den vill fylla på med kalorier igen...?

mozilla: Hur gjorde du när du började äta efter helfarten, låg du på ca 1400 kcal för att fortsätta gå ner i vikt? Eller räknade du inte kcal utan åt efter xtravaganzatallriken? Måste verkligen tänka mig för nu, känner att det är så mycket lockelser vart man än vänder sig. Har 12 kg kvar till målvikten som är 70 kg.

Jag har också 12 kg kvar till 70 kg och kör halvfart Då ska man äta 1600 kcal om jag förstått det rätt: målvikten *30-500

Kul att vi är i samma läge Hur länge har du gått på halvfart nu? Hur fort går viktminskningen?
Är så rädd att jag ska börja gå upp igen när man kämpat sålänge med helfarten...

två veckor på halvfart...går bra än så länge och fortsätter neråt med 1 kg i veckan jag äter i princip som resten av familjen till lunch/middag men byter ut pasta/potatis/ris mot varma grönsaker och tänke rpå portionsstorlekarna