xtravaganza

 Man brukar säga att runt 2kg går man upp.

Jag hade satt min målvikt till 65kg vilket gjorde att jag hade 28,2kg att gå ner (för att vara exakt) men jag gick ner ytterligare 2kg i rappet. När jag började att äta som vanligt så var jag superduktig, höll på portionerna och lät bli allt sött och onödigt...höll en bra balans på vågen = upp 1,5kg...ner 1,5kg och det funkade för mig. Men sen började jag unna mig liten kaka här, en godisbit där och sen kom sommaren o vips stod vågen på +5kg o jag var närmre 70 än 65 och snyggjeansen passade inte mer. Så det jag vill säga är att ta det varligt med vad du stoppar i dig och strunta i vågen för så länge som kläderna sitter som de ska så lägger du ju inte på dig fett

Så skönt att jag inte är själv om detta. denna helgen har gått helt fel. Släktmiddag och choklad och chips.

men som sagt vi tar nya tag idag, vi ska fixa det. Så länge det inte blir för ofta det händer utan någon gång så går det ju att rätta till.

Jag var och tränade idag och det kändes jätte bar efter en sådan helg. Blir träning på onsdag med.

får man dricka vin på halvfart?

Tror att man helt enkelt får se det som ett "planerat" fusk, snedsteg, eller vad man ska kalla det... Jag har planerat att dricka vin på min födelsedag om ett par veckor och då kommer jag fortfarande gå på halvfart. Men då är det ju nästan ett halvår sen jag drack alkohol senast och lär dröja efterråt också, så jag kommer inte ha dåligt samvete för det.

Har också en fråga till er som går på halvfart:
Äter ni något mellanmål på kvällen eller är middagen det sista ni äter?

Tycker kvällarna är svåra, vill gärna ha nåt att tugga på då framför tv:n, men har svårt att spara mellanmålen från förmiddag/eftermiddag för då går det ju för långt mellan målen om jag hoppar över ett av dem... ska försöka äta var 3-4:e timme är det ju tänkt!

jag kör en halv bar kl nio och kl två och sedan en halv eller hel vid sju-åtta på kvällen beroende på hur hungrig jag är....

Jag var på möte och det skulle kosta 2860 typ i månaden det e galet mkt pengar... så jag tar naturdiet_/nutrilett mkt billigare

ok! tack för tipset ska prova det!

Naturdiet funkar på exakt samma sätt som XV och när du bestämt dig för att börja din resa på egen hand kan du ju använda oss här inne som coacher. Vissa av oss är klara och i mål sedan länge, andra är mitt uppe i sin helfartsresa och nån annan är på halvfart

Hos oss (då jag gick med augusti -09) kostade det 3230kr/månad och vid årsskiftet höjde man priserna så det kostar mer idag. Löjligt att man tar så olika betalt för samma sak. Synd att det inte passar i din budget men som jag skrev innan, kör din resa och kika in hit för support Lycka till.

Gulligt av dig mozilla..Dom borde kanske ta lite mindre betalt så alla som är överviktiga och alla som vill kan vara med deras program.Blir massa med pengar på ett helt år...Kan känna att det är lite tråkigt med naturdiet då det inte finns varma soppor,och att det smakar sand om sopporna men det är bara att bita ihop och köra:))

Jag gick tre veckor på Naturdiet för några veckor sen och jag tyckte dom smakade helt okej. Finns ju även Allevo som man kan varva med. Allevo har varma soppor och Allevo är också VLCD precis som Xtravaganza och Naturdiet. En kall från Allevo som jag kan rekommendera är Banan/Hallon - låter inget vidare men den är supergod