xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
inga kliande prickar här men väl finnar i ansiktitet... fy faan vad de ploppar upp nu.
-
Är det vanligt att man får mer finnar? Hoppas inte jag åker på mer, räcker med dem jag redan har =)Mary7812 skrev 2011-02-07 18:47:58 följande:inga kliande prickar här men väl finnar i ansiktitet... fy faan vad de ploppar upp nu.
-
Jag tycker ni alla är så himla duktiga!
Jag kämpar på, men de går lite upp och ner. Jaja de är bättre än innan.
Tänkte om någon har ett snabbt gott recept att tipsa om? (haha inte för torrt för jag ogillar torr mat) Är vegitarian så gärna så de går o göra vegitariskt.. sen går jag ju på halvfart med. -
Jag köpte färdiga grönsaksbiffar på ICA (gott liv) , jättegoda och 100 kcal per biff. Testa det om du har tänkt att gå till ICA och handla idag :)emmgus skrev 2011-02-08 06:25:43 följande:Jag tycker ni alla är så himla duktiga!
Jag kämpar på, men de går lite upp och ner. Jaja de är bättre än innan.
Tänkte om någon har ett snabbt gott recept att tipsa om? (haha inte för torrt för jag ogillar torr mat) Är vegitarian så gärna så de går o göra vegitariskt.. sen går jag ju på halvfart med. -
Tack för uppmuntran ! Jag har också tänkt att man kanske skulle köra helfart sen om det går för långsamt med halvfart...Ska ge det här två-tre veckor iallafall.Mary7812 skrev 2011-02-07 18:46:26 följande:Åh nej vad tris att du har blivit sjuk! Hoppas att du kryar på dig snart.
jag håller med om att halvfart är mkt värre än helfart... Nu kan jag lugnt tänka mig att ta en macka till lunchen, en chokladboll till fikat eller som igår när jag fick jordens sug på smågodis. Det där hände aldrig på helfart, då var jag mest less på sopporna, tyckte att de var tråkigt rent socialt och fick sug efter broccoli. Tur att jag är fokuserad och står emot.
jag börjar fundera på att kanske köra 2-3v helfart igen i slutet på mars för att göra ett sista ryck innan sommaren och för att bli av med lite mer fett. Ja, såklart beroende på hur det går fram tills dess... har jag rasat i vikt så är det ju onödigt ;). Men jag vänjer mig vid tanken nu för att vara förberedd på det ivf.
Har mindre feber idag men matt i kroppen...fasen jag som var så i gasen med träning och allt.
Inte haft så svårt att motstå godis och fikabröd utan längtar mer efter att lägga ägget och keson på en knäckemacka ! Igår åt jag en hel, ganska liten avocado med romsås gjord på turkisk yoghurt...för mycket fett? Till det broccoli och lite nötkött från helgen...
Har nog redan börjat med större portioner än jag ska ska...hm..
Ikväll missar jag gruppmötet...behöver nog lyssna på Mental träning lite oftare...
Så länge man inte moffar i sig godis, glass,kakor,läsk,pasta,ris,bröd,potatis osv så MÅSTE man ju gå ner i vikt ...eller???? -
Hej ni som går på halvfart (eller har gått ) !
Hur mycket eller lite äter ni varje dag ?
Om jag tar en shake till frukost, ett kokt ägg med keso till förmiddagen, xtravaganzatallrik till lunch ( kalla, varma grönsaker och protein ) soppa till eftermmellis, xtravaganzatallrik på kvällen och litet 100-kalorimål innan läggdags eller en shake....blir det lagom.???? Känns så himla lyxigt och mycket !
Men det är vad jag fått ut av boken !
Det är väl inte jämvikt???
Snälla något "proffs" , kommentera gärna. Skulle varit på första gruppträffen ikväll efter halvfart, men jag är ju sjuk. -
Här kommer ett vegetariskt recept jag gjorde idag ! Gick snabbt!!emmgus skrev 2011-02-08 06:25:43 följande:Jag tycker ni alla är så himla duktiga!
Jag kämpar på, men de går lite upp och ner. Jaja de är bättre än innan.
Tänkte om någon har ett snabbt gott recept att tipsa om? (haha inte för torrt för jag ogillar torr mat) Är vegitarian så gärna så de går o göra vegitariskt.. sen går jag ju på halvfart med.
Jag skar i en massa grönsaker som morötter, gul lök, röd lök, champinjoner, paprika, ja det du har hemma. Fräste allt tillsammans med lite olja. Sen hällde jag på passerade eller krossade tomater, lite vatten , örtsalt, curry, paprikapulver, vitlökspeppar, lät det koka ca 10 min. Sen mixade jag soppan med mixerstaven så den blev lite slät och lite bitar i. Koka lite till.
Du kan lägga i keso eller kesella när du hällt upp soppan. Tyckte det blev jättegott och mättande ! Krydda gärna ordentligt så blir den sting-god !
-
Tack =)Tette57 skrev 2011-02-08 19:07:41 följande:Här kommer ett vegetariskt recept jag gjorde idag ! Gick snabbt!!
Jag skar i en massa grönsaker som morötter, gul lök, röd lök, champinjoner, paprika, ja det du har hemma. Fräste allt tillsammans med lite olja. Sen hällde jag på passerade eller krossade tomater, lite vatten , örtsalt, curry, paprikapulver, vitlökspeppar, lät det koka ca 10 min. Sen mixade jag soppan med mixerstaven så den blev lite slät och lite bitar i. Koka lite till.
Du kan lägga i keso eller kesella när du hällt upp soppan. Tyckte det blev jättegott och mättande ! Krydda gärna ordentligt så blir den sting-god !
Ang hur mkt jag äter, äter frukost, mellis , lunch,mellis,middag och kvällsmat.
Men därimot hade jag nog inte tagit en shake till frukost eftersom frukosten ska vara dagens mest kalorifylda mål.
Äter havregrynsgröt och ett ägg, kanon =) -
Ska vända på frukostägget !emmgus skrev 2011-02-09 06:15:23 följande:Tack =)
Ang hur mkt jag äter, äter frukost, mellis , lunch,mellis,middag och kvällsmat.
Men därimot hade jag nog inte tagit en shake till frukost eftersom frukosten ska vara dagens mest kalorifylda mål.
Äter havregrynsgröt och ett ägg, kanon =)
Mellis är alltså shake ?
-
Ja om du nu vill dricka shake så absolut =) Jag brukar variera mellan shakes bars (när jag har råd) Annars någon frukt, nötter, keso eller kesella =)Tette57 skrev 2011-02-09 19:19:44 följande:Ska vända på frukostägget !
Mellis är alltså shake ?