xtravaganza

Wow!! Bra jobbat! Har en fråga ang de rackarns psylliumfröna... Jag kan verkligen inte få i mig dem, nu har jag hittat dem i kapselform. Går det lika bra tror ni??

Kör igång med min andra och sista helfartsperiod i morgon. Första perioden varade i 7 veckor och då gick jag ner 12 kg. Har nu gått på nån typ av halvfartsvariant i 13 veckor och har gått ner 7 kg. Känner nu att jag börjar "unna" mig mer och mer och börjar tappa fokus och har därför stått still i flera veckor. Jag har dock inte gått upp nåt vilket är väldigt skönt. Tänkte nu köra i 3 veckor och gå ner mina sista 5 kg. Känns tufft att börja på helfart igen men 3 veckor är ju faktiskt en väldigt kort tid och sen är det över och jag är i mål! Minus 24 kg är det tänkt.

Har idag avslutat min helfart och ska förhoppningsvis inte börja om med den fler gånger

Var idag och vägde mig på Tanitavågen och den visade - 29,5 kg!

Känns såååå skönt! Målet som jag satte tillsammans med coachen var att gå ner 26 kilo men mitt "egna" mål är 32 kg. Så nu har jag inte så långt kvar till mitt mål!

Kämpa på allihopa, det går om man bara ger sig f*n på det

Kikar in! Idag har jag var på informationsmöte på Xtravaganza i Gävle, kändes jättebra. Så nästa måndag 28/3 kör jag igång, det fanns inga tider förrän då. Vill börjar men känns inte som det spelar roll på några veckor. Kommer att bli tufft men spännande!

Ni som gör eller har gjort halvfart, vad har ni haft för viktnedgång/ vecka? Jag har 10 kg kvar men kan inte bestämma mig om jag ska sluta med helfart eller inte

Hej alla.

Ett tag sen.

Chock men har fått reda på jag är gravid, så de där med xtravagansa får nog så snällt vänta.
Får försöka äta hälsosamt o träna lite iaf =)

Ohh vad duktig du har varit. Hur länge har du gått på helfart och hur lång tid tog det. Kan du inte berätta lite. Jag har själv gått på helfart till och från men behöver lite inspirerande motivation för att orka i mål.

Tack! Jo, det är lätt att motivationen sviktar.... men mitt tips är nog att inte försöka "se det som nån stor grej" och att bara ta en dag i taget. Jag gick på helfart i 10 veckor i höstas, gick då ner 20 kg. Sen åt jag som vanligt och höll vikten (plus minus 2 kg) i 3 månader innan jag fortsatte med helfart i drygt 3 veckor. Totalt har jag alltså gått ner 29,5 kg sedan augusti 2010. Men det är helt klart helfartens förtjänst, det är det som har funkat allra bäst på mig. Har inte lyckats gå ner nåt knappt genom vanlig mat, halvfart, eller kaloriräknande... så nu kommer min stora utamaning - att hålla vikten eller förhoppningsvis gå ner några få kilo till.

I eftermiddag ska jag köpa ett par nya löparskor och komma igång med att springa (det har jag aldrig gjort innan men jag känner att det är något jag vill börja med). Under mina helfarter har jag inte tränat nåt alls eftersom jag inte haft orken till det, men som tur är funkar det ju att gå ner iallafall så tar jag tag i träningen nu istället när jag väger mindre. Lycka till och kämpa på, det gäller att vara envis och inte ge upp för att det råkar komma födelsedagar eller annat där man vanligtvis hittar anledningar att "fuska".... jag har tänkt en hel del på ett citat som står i xtravaganza-boken typ "Om du gör som du alltid har gjort får du också samma resultat som innan". Det stämmer ju väldigt bra!

Yiiihaaaaa... är halvvägs nu, var och vägde mig i onsdags..-30,5kg på 9,5 vecka...HELFART ROCKAR......

Hallå!
vad lugnt det är i forumet? Jag har iof inte själv varit här så mycket den sista månaden. Min halvfartsperiod är över nu och lika bra det... Frestelserna blir genast gigantiska på halvfart, ivf för mig.

Idag körde jag igång med helfart igen och det känns jättebra. 4veckor tänkte jag köra totalt och jag siktar nog på 10kg. Håll tummarna och hejja på mig nu. Jag behöver det :)