xtravaganza

Jag har ju inte kört så länge som du så jag har inte upplevt muntorrhet. Men det är nog antagligen för att du är lite uttorkad och inte dricker ordentligt eller helt enkelt för att saliven inte fungerar som det ska eftersom du inte tuggar.

Kanske någon annan har ett bättre svar?

Idag har jag bestämt mig, jag börjar äta redan imorgon. Har varit matt, yr och nästintill svimfärdig i några dagar nu. Jag ska ändå börja äta på söndag och längtar så efter att träna så nu är det dags för mer energi igen :)

Hej!

Efter att ha gjort mindre bra val förra veckan så är jag nu tillbaka på banan.

Jag märker att planering är a och o, och jag måste planera i förväg om jag ska äta påskmiddag eller inte, vad jag äter/inte äter på kommande fest osv.
Har jag ingen plan så händer det att något slinker ner, och även om det bara är en vindruva så känns det som ett misslyckande då man kör helfart.
Nu har jag i alla fall siktet inställt på en nyttig proteinmiddag på påskafton, med några glas vin till, och innan dess passerar ingenting förutom pilver mina läppar!

Vilket som så räknade jag ut mitt snitt sedan jag började (inkl. 3 veckor semester) och kom fram till att det var 1,1 kilo/vecka. Har gått ner lite mer än 10 kilo nu, och har ca 8 kvar.

Är det fler som kan känna att man blir osäker på om målvikten man satt är för låg? Eller är det bara dumma tankar som kommer för att sabotera sin egen viktminskning? När man kan se förändringen, och ligger i intervallet för vad som är "ok" (men dock över tidigare trivselvikt) känns det svårare att motivera varför man valt just den siffran man valt som målvikt...

Trevlig helg!! =)

Woohoo...vågen står äntligen på 63kg igen och nu är jag där jag stod då jag gick i mål. Blir någon vecka till med Naturdiet för att se om jag kan komma under 60-strecket

Härligt!!! Vad roligt att höra...

Nu har jag ätit i tre dagar och jag kör en långsam upptrappning men det är svårt... Jag inser nu att det var rätt att börja äta för nu mår jag bra igen. Förra gången var jag konstant proppmätt under upptrappningen vilket jag inte är nu, tvärtom. Det bekräftar min tes om att min kropp sa ifrån de sista dagarn, att jag kört helfart lite för länge... Kroppen skriker efter energi.

Det var så skönt att kunna träna idag oxå, tyvärr blev jag illamående på spinningpasset så jag klev av efter 35min men jag kunde fortsätta med styrketräning i friviktsrummet. Rygg och mage blev det... Så skönt!

Lycka till alla ni som kör helfart... Kämpa!

Har inte varit inne här på länge nu.
Har gått upp ca 5 kilo sen jag slutade med helfarten i början på december. Det mesta nu under den senaste månaden. Hade tänkt börja med sopporna igen nästa vekcka när jag får pengar, men....
Jag fick ett positivt resultat på gravtestet i morse, så nu blir det en till Xtravaganza bäbis!!!

Ska på gruppträff idag och invägning, planerar att börja käka på måndag, då har det blivit 17 veckor på helfart, efter 15 veckor hade jag gått ner 41kg, så jag är jätte nöjd, kommer att kännas konstigt att tugga och äta men det ska nog gå bra...

Jag hörde ett skrämmande radioprogram om denna diet:
sverigesradio.se/sida/artikel.aspx&artikel=4470949

Tydligen hade personen som spräckt tarmen varit förstoppad i flera månader utan att söka läkare...

Som med alla andra dieter så måste man använda lite sunt förnuft också, känner man att man mår dåligt så bör man söka läkare vare sig man går på diet eller inte.

Jag skrev in mig på xtravaganza igår och har över 45kg att gå ner, det känns som ett bra koncept som passar mig och då i huvudsak gruppträffarna, den mentala träningen ocnh möjlighet att få träna på ett ställe med andra överviktiga istället för att känna sig uttittad på ett gym.