xtravaganza

Ska du inte alls äta sopporna?

XV har bra kokböcker med recept både på frukost/lunch/middag/mellanmål på halvfart o jämnvikt. Är all idé att investera i en sådan.

Visst ska jag äta sopporna men jag har börjat på "Lifetime" och valde halvfartsprogrammet eftersom jag tror det är mest realistiskt för mig.
Det blir svårt för mig och bara klara mig endast på sopporna då det är ett högt tempo här hemma med småbarn mm... Vi får se hur det funkar annars får det bli helfart några veckor.

Tack för tipset om kokboken. Var in på hemsidan o ser att det finns en hel där också...

Någon som kan tipsa om någon bra Xtravaganza blogg?

Änglahår: Vi tipsar varandra här.

Mitt viktigaste tips är att se till att verkligen äta sex gånger per dag ocha tt äta innan du hinner bli hungrig!

Tack för rådet Pyttis. Jag ska hålla min ögon öppna i denna tråden.

Trevlig Helg!

Hos oss rekommenderar man minst två veckor på sopporna för att rensa ut gamla slaggprodukter som samlats i kroppens depåer, trodde man hade samma rekommendationer överallt, därför som jag blev lite förvånad. För egen del kan jag säga att jag inte klarat av detta utan soppveckor just eftersom jag var en gottegris med enormt sockerberoende och det försvinner efter två veckor på sopporna sägs det

Säger också som Pyttis; ät 5-6ggr per dag och undvik att bli hungrig. Ett tips från mig är att börja alla måltider med ett stort glas vatten innan du ska äta och sen ett glas under måltiden och kan du, ta även ett efter. Så gjorde jag och man får en helt annan mättnadskänsla + att man få i sig den stora mängd vatten som man rekommenderar

Tack för råden. Provar programmet jag är inne på nu men känner jag att det inte kommer o funka eller att jag inte märker några resultat så kommer jag köra sopporna i två veckor. På tisdag ska det bli introduktion på gymmer nu ska här hård tränas till sommaren

 

Lite nyfiken på hur ert Lifetime är uppbyggt då det jag också går är Lifetime. Låter som om det skulle skilja sig åt. Vad får ni äta/inte äta?

Jag hör av mig under morgondagen om detta då jag har materialet på annan plats just nu...

Hos oss är det olika vad folk äter, just nu kör jag jag en period helfart, nån äter halvfart och andra jämnvikt

Jag undrar om ngn kan tänka sig sälja soppor? Bodde tidiare i Västervik där jag kunde köpa i samband med träning men i Linköping finns inte konceptet :(
Jag betarla självklart frakten.