xtravaganza

mozilla: verkligen inspirerande Jag ska kika i bloggen sen också!
Men HUR står man ut med sopporna så länge? Eller är de jättegoda och varierande smaker? Är man inte hungrig hela tiden? Jag testade Nutrilette i våras, jag stod ut i sex dagar...

Hur mkt tränade du under den här perioden var det mest promenade med tanke på att man kan väl inte träna så hårt när man bara lever på soppor.....?

Jag kom snabbt in i ketosfasen och upplevde aldrig det där jobbiga som många gör, bortsett från en dag då jag inte hann äta som planerat. Jag delade upp mina soppor så jag fick sammanlagt fem måltider per dag och försökte få in på rutin att äta med 3,5 (max 4) timmars mellanrum. Vad gäller smaken på sopporna är jag inte så överförtjust i dem men där finns massor med smaker att variera mellan. Kan dock säga att dessa inte smakar i närhet av nutrilett

Man sa på vårt viktcentra att man skulle fokusera på promenader, vardagsmotion i början just för att man skulle börja smått o sen öka på. Men om man kände att man klarade av att träna på gym eller gympapass osv så skulle man göra det men man påpekade starkt att man skulle vara lyhörd o lyssna på kroppens signaler, dvs skulle man bli matt o yrslig skulle man bryta direkt.

Jag började träna samma vecka som vi drog igång med sopporna o sen tränade jag 3 dagar i veckan, ca 1-1,5 timme åt gången. Jag la mina träningspass i anslutning till mina jobbnätter och det funkade kanon. Jag kan ärligt säga att jag aldrig mått så bra, haft sådan energi o pigghet som mina första 10 soppveckor, sen började kroppen säga ifrån att det var dags att äta och det måste man lyssna till även om man inte kan fullfölja de veckor man planerat för sopporna. Förutom gymmet varvade jag med promenader ihop med min granne.

Det viktiga är ju inte vad man gör utan att man gör - vi klarar olika mycket o man ska börja smått för att sen öka på. Ger man järnet o går ut hårt direkt är ju risken stor att man tröttnar o ger upp. På vägen ska man sätta upp små mål, belöna sig med nått och bara ta en dag i taget.

Jag säger det igen; klarade jag av detta så kan alla fixa det *ler* 

Mozilla: Gud vilken resa!!!

Jag körde ju helfart i 6 veckor och gick ner ca 10 kg på den tiden. Hade gått ner ca 6 kg innan med hjälp av Alli och har gått ner ca 5 kg på halvfarten, det är så seeeegt! Har itne bestämt mig för hur ajg ska göra, har tre alternativ.
1. Köra några veckor på helfart och ta de sista kilona.
2. Fortsätta på halvfart.
3. Bestämma mig för att vara nöjd och gå på jämnvikten.

Enligt bmi är jag fortfarande överviktig, men jag har storlek 42 på byxor och tycker att det ändå känns rätt ok med tanke på att jag hade 48 förut!

Tack!

Jag tycker det viktigaste är att man trivs med sig själv och att man hittar en balans som känns bra, ett livsmönster som passar ihop med den man är, familjen, jobbet osv och sen fokuserar på det.

Jag för min del ska köra ett par soppveckor igen snart men det är för att få bort sötsuget jag skaffat genom att unna mig lite godis här o nån kaka där - jag har ingen karaktär o kan inte motstå när suget kommer och det känns riktigt uselt o jag trivs inte alls med det. För mig gäller nog allt eller inget alls, finns inget mellanting i den närmsta framtiden iallafall *ler* 

Vad härligt det är att läsa om din viktresa Mozilla, jag vill att du ska veta att du peppade o insirerade mig massor när jag körde min helfart!!
Jag blir lite glad/tacksam att du skriver att du inte har karaktär o att du unnar dig saker - jag är likadan, och nu är det värre än någonsin. Vågen är ok, jag pendlar 3 kg fram och tillbaka, men jag känner mig plufsigare lixom. Jag körde en vecka soppor för ett tag sen, men det gick inte så bra, det var för att jag o sambon har det väldigt jobbigt och det blev skithemskt här hemma just den veckan. Då var jag nere på 72 kg, och jag måste erkänna att jag såg ganska mager ut... Nu ligger jag runt 75 igen.
Jag tycker det har varit svårt nu på semestern med alla fikor hit och dit, längtar efter rutiner igen men jag har blivit arbetslös så nu gäller det att skaffa mig nya rutiner. Dottern är lite på dagis så då har jag tänkt gå och träna, och förhoppningsvis kommer motivationen vad det gäller maten tillbaka... Jag äter nyttig mat, men på kvällen går jag ofta bärsärk i skåpen :(

Till er nya kan jag instämma med Mozilla: Kan Jag kan Alla!!! Jag åt soppor hela okt, nov, dec, och januari - tog 40 kg! Jag åt alltså soppa när alla andra mumsade julbord - jag ääälskar julmat - men det rörde mig inte i ryggen! Nu har jag gått ner ca 46kg och trivs med det.
Enl Taniavågen ska jag väga 71,3 men allvarligt talat så skulle jag inte se klok ut då! Visst, kroppen skulle säkert tajta till sig, men jag ser redan tanig ut i ansikte och över axlar/nyckelben...

Kram på er alla o lycka till med att besegra suget ;)

Shit vilka prestationer ni alla gjort! Härligt och inspirerande att läsa! Socker är verkligen som ett gift och så lätta att falla tillbaka till. Tror som du Mozilla att vissa (jag tex) inte kan äta rent socker i form av kakor och godis. Jag tror jag kommer få hitta en annan sak att njuta av sen.

Ska bli spännande att gå på första veckomötet. Har bett maken gömma vågen så jag inte är framme och väger mig hela tiden.

Muminlina: wow, 43 kilo! Känner dock igen mig så väl i det där att vara duktig hela dagen och sen på kvällen gå och gräva i skåpen. Jag kan verkligen inte ha något hemma, då äter jag verkligen bara upp det. Stackars barn, vet inte hur många gånger de stått snopna och tittar i frysen efter glasslådan vi köpte två dagar innan!

Mozilla: Jag menade naturligtvis inte att jag var glad att du hade ett sockersug, utan att du skrev om det. Blev dåligt formulerat där ;) Småvi: Tack, konstigt nog så känner jag inte så där "wow" när det gäller mig själv, men hade jag hört nån annan berätta om det - ska nog jobba på självkänslan lite mer ;) Jag tror att jag ska försöka undvika kolhydrater så mycket som möjligt, så fort jag ätit lite pasta, bröd, eller naturligtvis något sött, så blir jag hungrigare och konstant sugen! Det känns som om jag aldrig blir nöjd! Nu har min sambo börjat köra GI så jag tänkte hänga på där, fast med XV-tänket. Ni som är med i Lifetime nu, gillar ni era träffar? Usch, jag tycker inte alls om dem, man ska disskutera och komma fram till saker, ringa/smsa/peppa varann och vara allmänt överkäcka. Nej jag vill vara "lite ifred", ha detta för mig själv mer, och då är jag ändå en väldigt social människa över lag... Jag kommer inte fortsätta vara med när mitt år tagit slut, däremot kommer jag fortsätta på gymmet, så jag inte kommer ifrån det helt... Hur tänker ni göra? Förresten, jag råkade se i min "profil" på deras dator, där stod det "Återfallsrisk 91%" - vad katten baserar de det på???? Gissa om jag inte tänker ge dem rätt!!! ;)

Muminlina:
Naaaw...tack, för dom fina orden...den här tråden har varit (o är) guld värd då man själv fick peppning samt att man nu håller sin resa gående genom att kunna prata om processen med alla de nya; komma med tips o råd och på så sätt hålla allt färskt i det egna huvudet

Jag förstod vad du menade ang sockersuget...haha. Det kom smygandes och jag har ingen karaktär, som jag trodde jag hade, så det kommer att bli 2-3 veckor på soppor nu till löningen. Sen får det vara så med gotter. Jag har även funderat lite på om man ska köra GI eller VV sen när man är klar med sopptid nr.2 eller iallafall skippa kolhydrater helt eftermiddag o kväll - tänker då mest på tillbehören potatis/ris/pasta o kanske mest unna mig på helgen och sen köra strikt i veckorna.

Vårt år slutar också nu, på onsdag i veckan som kommer är vår sista träff på Lifetime och jag har omvandlat mitt medlemsskap till ett gymkort men kommer även att kunna handla soppor.

Måste bara säga att se en sådan profil kunde knäckt vem som...starkt att du tar det så "lätt" - jag hade nog morrat på någon  

Ja, det där med socker är inte för alla och jag tror även jag är en av dom som ska undvika det o framförallt ska jag leta efter sötningsmedel o försöka få bort det alternativet...jag tror att det spökar till det väldigt o triggar mer än det rena sockret.

Bra att din man gömmer vågen...ha som rutin att väga dig på XV-vågen på era träffar dvs en gång i veckan o mät sen kroppen. En dag kommer det att stå still på vågen - vilket är helt normalt ju - och då har du måttbandet som visar att du ändå går neråt
 

Åh... går så i valet och kvalet om jag ska börja eller inte.... Ringde till klubben idag där de kör Xtravaganza för att få lite info... Men det jag hänger upp mig på är att det är så väldigt dyrt!! Undrar också hur man mår om man lever på flytande i flera veckor, vilket det ju skulle handla om i mitt fall då jag har mycket övervikt... Har ett jobb där jag måste vara fokuserad och noggrann om dagarna, är rädd att jag skulle bli yr och ofokuserad av att inte äta....

Samtidigt tänker jag att om jag ger mig fan på att stå ut på helfart i ett par veckor så får man ju förhoppningsvis bättre resutat än att äta kalorisnålt och säkert fuska med godsaker på helgerna (känner mig själv, har otroligt dålig karaktär och har aldrig klarat och banta mer än två veckor.....)

Ni som varit/är med, är gruppen bra stöd och motivation?

*beslutsångest*