xtravaganza

Personlig tränare (PT) och en rätt kosthållning ger ju också samma resultat viktmässigt men på en längre sikt, med Xtravaganza (XV) o andra pulver "fuskar" man ju sig fram då man tappar övervikten i rasande fart. I det långa loppet så tror jag mer på PT o rätt kost för 9 av 10 men det beror ju på hur mycket man har att gå ner, hur det är med tålamodet och om man kan stå emot frestelser samt om man är en quitter eller en som kämpar på.

För min del har XV funkat, jag levde på sopporna i ca tre månader och tappade 20kg, sen har jag ätit på halvfart (ingen ris, pasta, potatis osv) och där tappat 10kg. Efter att jag började äta igen har jag gått upp nått kilo men ligger ändå ett par kilo under målvikten jag satte. Jag är en slarvmaja ibland vad gäller mat/gotter men vet vilka laster jag har haft så dessa undviker jag. Jag gick i mål i februari och har sen dess gått upp 3kg - av dessa 3kg går jag ner 1,5 för att sen gå upp osv men har inte lagt på mig nått mer och jag är nöjd o trivs.

Fördel pulver är också att man tömmer kroppen på gamla slaggprodukter, tar bort sitt sockersug och hela ens smak förändras. Det man hade längtan efter förr lockar inte längre...inte mig iallafall.

Så din fråga finns inget lätt svar på...vilket som är bäst för dig vet bara du. Vet inte hur mycket du ska tappa totalt i vikt men på pulver tappar man 2-4kg/vecka medans man på halvfart tappar 0,2-0,5kg/vecka och det där sista tror jag är samma som om man skulle gå ner i vikt med rätt kosthållning o en PT.

Min granne är medlem här www.halsolandslaget.se/ , har varit igång i 4 veckor och har tappat kanonbra i kroppsmått..kanske kan detta vara något för dig? Hennes blogg är listad längst ner på sidan, kan varmt rekommendera den.."Lottas dagbok" 

Önskar dig lycka till med beslutet...tänk långsiktigt  

Jag vet hur det känns, det är våra hjärnor som inte hunnit med i svängarna än och man ser sig själv nästan så som man såg ut innan (iallafall så är det så för mig trots -30kg) men du, i början är alla en klumpeduns på nya pass oavsett om man är stor, liten eller mittemellan. Tycker du ska ge det en chans till om det nu är så du gillar själva passet o vill fortsätta med den träningen. Om ett par gånger är du inne i det som de andra o när nästa nykomling dyker upp kommer h*n titta på dig o jämföra sig själv på samma sätt som du nu gjort. Kram

Nu har jag suttit och läst hela din viktblogg. Wow säger jag bara och inspirerad blir jag också!
En fråga har jag ang priset. Är det så att man betalar en månadsavgift som innebär att man får träna vad man vill på anläggningen som har XV samt gå på mötena? Det priset är ju ungefär som ett vanligt årskort skulle jag tro. Men på det så tillkommer sopporna som kostar ca 500 kr/vecka, dvs 2000 kr i månaden när man går på helfart?

Tack! Det var exakt vad jag ville läsa!!!! *kram*På mitt viktcenter funkar det så som du beskriver.

Jag har tidigare gått ner med viktväktarna och det är ju en metod som funkar bra för många, men för mig innebar det där med att man kan spara points att jag behöll flera ovanor som senare gjorde att jag gick upp alltihopa.

Jag gillar xv mycket pga coachningen som är mer personlig än på vv, dessutom fick jag ett personligt program till gymet. Tanken är ju också att man ska vara med i xv under ett helt år vilket är ungefär så lång tid som det tar att bryta gamla tankemönster.

Jag gick på helfart i sex veckor och går på halvfart sedan valborg. Ganska mycket modifierad nu under semestern får jag erkänna. Tycker att det funkar bra men kräver en hel del planering från mig med att se till att ha många sorters grönsaker hemma tex. Det som krisar till sig oftast är mellanmålen så jag ser alltid till att ha ett förråd med xv-bars hemma som man kan slänga ner i väskan när man ska iväg.

Tack...det är inte annat än att man känner sig rätt nöjd över sin bedrift *ler*

Hos oss kostar det 790kr/månad med träning, 640kr utan (om jag inte missminner mig).
Maten sen kostar 3okr eller 31kr /påse och man ska ha tre om dagen, dvs 21st i veckan.

Man behöver inte gå på helfarten så länge som jag gjorde, man kan gå färre veckor eller fler för den delen. Jag valde att ta 2/3 av övervikten med soppor för att sen ta de sista genom att äta rätt. För att rensa systemet räcker det med två veckor på soppa tex.

 

hejsan!

har ätit pulver/soppor nu i 3v!

funkar hyfast bra!eller jo det funkar bra!
har ätit mat två ggr tyvärr!!

men har nu tappat 6kg på 3v!

vill tappa ca 5kg till innan vi åker på sem!
om ca 3v!!

jag ska köra racet här nu det sista innan vi åker!!
vill helst ner  till 80kg när vi åker!!!

har då gått ner 12kg på 5v!

hoppas hoppas!!!
skit kommer inte ihåg sist man vägde under 80kg!

mitt mål är 68-70kg är 176cm lång!

har ni tips eller ideer!
så skriv gärna!

Har varit bortrest i två veckor, har itne direkt varit noga med halvfarten utan tänkt att det får bli lite somd et blir. Har unnat mig någon enstaka chokladbit mm.

Imorse när jag ställde mig på vågen hade jag gått ner 1 kg! Jätteglad och förvånad. Nu är det tillbaka på halvfart ett tag till så får jag se hur jag gör sedan.

Tiger: Bra jobbat!!!

Hej!

Jag började förra tisdagen, så jag är på 9:e dagen nu...eller den är väl så gott som avklarad!

De 3 första dagarna tyckte jag var ok men sen dag 4-6....fyyyy faaan. Jag mådde inget vidare. Nu kan det ha berott på att jag blev förkyld och tant röd kom o hälsade på, dessutom första helgen...abstinens???

Ställde mig stolt på vågen i måndags - en hel vecka avklarad - endast pulver intag! Minus 2 kg visade den - jaha tack för den tant röd! 2 kg är ju jättebra på en vecka men första veckan brukar det ju hända lite mer.

Ja ja 2 kg mindre o förhoppningsvis visar det mer nästa vecka! Jag har satt upp 20 kg som mål men tror jag kommer vilja gå ner mer när jag nått dit. Jag har som mål att pulvra 10v men just nu har jag väldigt svårt att se att jag ska fixa det. Jag bara storm längtar efter mat...all mat...även sånt jag egentligen inte tycker särsklit mycket om!!?? O nu tycker jag ända att det funkar fint med pulvret...jag är inte nämnvärt hungrig o mår bra.

Jag hoppas ni kan hjälpa till o tagga en här!?

Min grupp börjar nästa måndag så jag hoppas den är bra o kan stötta en.

Hoppas det går bra för alla er andra!

Jag förstår precis hur du menar; 2kg känns pyttigt när man utan tant röd kanske tappat 4kg istället. Jag går också alltid upp i samband med den, samlar på mig en massa vätska.

Jag gick 12 veckor på sopporna o fixade jag det (som var chipsoman) så fixar alla det...haha. Ett tips är att du efter ex 4 soppveckor unnar dig något; fixa fötterna, en massage, ny bodylotion osv - skippa kläder för dom hinner du bara hänga in i garderoben sen passar dom inte mer *fniss* Sätter man upp små delmål längs vägen är man mer taggad och det känns lättare att kämpa på

Vad gäller den där längtan efter mat...testa o se om det hjälper att göra storkok o stoppa i frysen, kolla på matlagningsprogram på tv osv - det där funkade ypperligt för mig o min sambo. Nu har vi tre barn som skulle ha mat så man kom ju inte undan matlagningen o jag märkte snabbt att det blev som en slags terapi för min del