xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
Jag äger ingen egen våg utan vägde mig på viktcentrat i samband med gruppträffarna som vi gick på om måndagar. Kollade även mina mått med måttbandet samma dag och så bokförde jag dom i bloggen. Visst är det kul att se siffrorna på vågen man ställer sig på men det finns ingen känsla som den när man idag tar ut måttbandet på midjemåttet jag hade vid start och sen kollar vilken skillnad det är - ungefär som när man står i en rockringAlegra skrev 2010-10-11 22:46:02 följande:Mozilla och Robecca: Härlig glädje ni sprider!! Man blir så sporrad av att höra hur duktiga ni är.
Var på mitt första möte idag och börjar i morgon med soppor på helfart.
De rådde mig att gömma vågen och bara fokusera på måtten.
Tycker det är ett sund idé och ska försöka att köra efter det.
Någon annan som fått samma råd? Har förstått att en del av er väger er på centrat?
Måste hålla med de flesta här ang vad det kostar att vara med. Det låter dyrt och kan tyckas mycket när man slår ihop alla månadskostnader men det är väl värt pengarna. Det är ju sin egen kropp och sitt eget liv man investerar i och allt man stoppar i sig annars kostar ju också.
-
Mozilla: Det är precis den känslan jag vill åt. Att bara förundra sig över hur man kunde vara så stor och sen tänka att jag ska aldrig mera tillbaka till det.
Robecca: Visst är det svårt att låta bli och kolla, som du skriver så vill man ju se resultat NU!!
Har precis tagit min första soppa och känner mig verkligen peppad.
Är föräldraledig så jag kommer ju att utsättas för mat hela tiden eftersom min ett-åring äter lagad mat två gånger om dagen. Men ser just nu det som terapi - att kunna låta bli. -
jag har lagat mycket mat under min första vecka på helfart, men det har bara varit roligt faktiskt,,, mat som jag själv inte är så förtjust i men som andra uppskattar mycket, då var de inte heller så jobbig :) och man känner sig nöjd när man kan sitta med vid matbordet utan att äta de. det är starkt =)Alegra skrev 2010-10-12 08:51:21 följande:Mozilla: Det är precis den känslan jag vill åt. Att bara förundra sig över hur man kunde vara så stor och sen tänka att jag ska aldrig mera tillbaka till det.
Robecca: Visst är det svårt att låta bli och kolla, som du skriver så vill man ju se resultat NU!!
Har precis tagit min första soppa och känner mig verkligen peppad.
Är föräldraledig så jag kommer ju att utsättas för mat hela tiden eftersom min ett-åring äter lagad mat två gånger om dagen. Men ser just nu det som terapi - att kunna låta bli. -
Ett tips är att dela upp dina påsar på fler måltider. Man ska äta 5-6ggr om dagen beroende på när ens dag startar o slutar och börjar man redan under sopptiden att ställa in kroppen på mat ca var 3,5 timme så kommer halvfarten att bli så mycket enklare och även tiden efter då man gått i mål. Att dela upp soppor gör det också möjligt för en att äta samtidigt som övriga familjen; som tillsammans med din dotter under hennes två lagade målAlegra skrev 2010-10-12 08:51:21 följande:Mozilla: Det är precis den känslan jag vill åt. Att bara förundra sig över hur man kunde vara så stor och sen tänka att jag ska aldrig mera tillbaka till det.
Robecca: Visst är det svårt att låta bli och kolla, som du skriver så vill man ju se resultat NU!!
Har precis tagit min första soppa och känner mig verkligen peppad.
Är föräldraledig så jag kommer ju att utsättas för mat hela tiden eftersom min ett-åring äter lagad mat två gånger om dagen. Men ser just nu det som terapi - att kunna låta bli.
Jag lagade också massor med mat och hade frysen full - kollade också en massa matlagningsprogram för där får man mycket tips o idéer; sen att man inte öser på lika mycket smör/olja som kockarna men man kan själv laborera ihop sitt perfekta recept och ju mer man har förberett sig inför tuggmaten dess bättre när det väl är dagsrobecca skrev 2010-10-12 09:06:35 följande:jag har lagat mycket mat under min första vecka på helfart, men det har bara varit roligt faktiskt,,, mat som jag själv inte är så förtjust i men som andra uppskattar mycket, då var de inte heller så jobbig :) och man känner sig nöjd när man kan sitta med vid matbordet utan att äta de. det är starkt =)
-
har ni några smarriga recept o dela med er av?mozilla skrev 2010-10-12 09:40:46 följande:Ett tips är att dela upp dina påsar på fler måltider. Man ska äta 5-6ggr om dagen beroende på när ens dag startar o slutar och börjar man redan under sopptiden att ställa in kroppen på mat ca var 3,5 timme så kommer halvfarten att bli så mycket enklare och även tiden efter då man gått i mål. Att dela upp soppor gör det också möjligt för en att äta samtidigt som övriga familjen; som tillsammans med din dotter under hennes två lagade mål
Jag lagade också massor med mat och hade frysen full - kollade också en massa matlagningsprogram för där får man mycket tips o idéer; sen att man inte öser på lika mycket smör/olja som kockarna men man kan själv laborera ihop sitt perfekta recept och ju mer man har förberett sig inför tuggmaten dess bättre när det väl är dagsrobecca skrev 2010-10-12 09:06:35 följande:jag har lagat mycket mat under min första vecka på helfart, men det har bara varit roligt faktiskt,,, mat som jag själv inte är så förtjust i men som andra uppskattar mycket, då var de inte heller så jobbig :) och man känner sig nöjd när man kan sitta med vid matbordet utan att äta de. det är starkt =)
jag är o har altid varit väldigt "kräsen" gällande mat, samt en mycket dålig sallads ätare, förutom tomat o gurkar ;) ....... men har väl förstått nu att de inte är mycket annat o välja på än o försöka lära sig det!! hehe.. -
Jag har vid tillfälle postat recept i min blogg men det är inte överdrivet många...har laborerat ihop de flesta själv. Fördel med sopptiden är att ens smaklökar förändras radikalt = det man gillade förr uppskattas inte alla gånger när man är klar. Jag har en del matsaker som jag bara inte kunde äta förr men som jag uppskattar idag..haha. Det viktiga när man är klar är ens fantasi och att man får vara nyfiken o våga smaka sånt man aldrig ätit förr, man kommer att hitta nya smaker o matsaker som ger en ett WOWrobecca skrev 2010-10-12 14:15:19 följande:har ni några smarriga recept o dela med er av?
jag är o har altid varit väldigt "kräsen" gällande mat, samt en mycket dålig sallads ätare, förutom tomat o gurkar ;) ....... men har väl förstått nu att de inte är mycket annat o välja på än o försöka lära sig det!! hehe..
-
Hej !
Hoppas att det är OK att jag hoppar in så här, har följt er här på tråden ett tag nu ... Är själv med på Xtravaganza sedan 7 veckor tillbaka och kör fortfarande på helfart.
Jag skulle behöva eran hjälp med en sak......
På 7 veckor har jag gått ner 10 kg , men det har de sista 3 veckorna gått väldigt sakta ( - 3kg )
Ketos stickorna ger ibland inte ens utslag ( min hälsocoach sa att jag skulle prova det ) , visar på sin höjd "spår av Ketos" .
Min Hälsocoach håller också med om att det går lite långsamt , men vet inte alls vad hon ska råda mig till.....
På mitt xtravaganza center så är jag med i den första gruppen som funnits på vår ort , så de har inte så mycket erfarenhet , även om de är jätterara. Jag har ca 8 kg kvar till mitt "mål".
Hoppas att någon av er här har något tips eller gott råd , då det tyvärr börjar kännas lite motigt nu
-
Hej! Jag kan bara säga att jag inte heller har "bättre" utslag på ketosstickorna. Vet tyvärr inte varför, men kan tänka mig att det helt enkelt är individuellt vilken nivå man ligger på, men sålänge det finns något utslag över huvudtaget så borde man ju ändå vara i ketos. Det är vad jag hoppas på iaf. Jag har också gått på helfart i 7 veckor och trott att nivån skulle öka men det har inte hänt, kollar lite då och då med stickorna. Kan tänka mig att det är pga den låga ketosnivån som jag fortfarande är hungrig ofta.blåbär01 skrev 2010-10-12 20:42:08 följande:Hej !
Hoppas att det är OK att jag hoppar in så här, har följt er här på tråden ett tag nu ... Är själv med på Xtravaganza sedan 7 veckor tillbaka och kör fortfarande på helfart.
Jag skulle behöva eran hjälp med en sak......
På 7 veckor har jag gått ner 10 kg , men det har de sista 3 veckorna gått väldigt sakta ( - 3kg )
Ketos stickorna ger ibland inte ens utslag ( min hälsocoach sa att jag skulle prova det ) , visar på sin höjd "spår av Ketos" .
Min Hälsocoach håller också med om att det går lite långsamt , men vet inte alls vad hon ska råda mig till.....
På mitt xtravaganza center så är jag med i den första gruppen som funnits på vår ort , så de har inte så mycket erfarenhet , även om de är jätterara. Jag har ca 8 kg kvar till mitt "mål".
Hoppas att någon av er här har något tips eller gott råd , då det tyvärr börjar kännas lite motigt nu
Dricker du mycket vatten? Tränar? Omega-3 kapslar? -
Måste fråga, var köper man såna där stickor?
-
ApoteketSylten skrev 2010-10-12 21:06:38 följande:Måste fråga, var köper man såna där stickor?