Löpartråden 13

Tack för tipset, hade aldrig hört talas om det men det är värt att prova.
Ingen smärta alls i halsen men snorig och lite täppt så igår och idag får det vilas. Får se hur det känns i morgon bitti. Vill bara ut, så tråkigt när man inte känner att kroppen vill det bara.

Har cyklat två mil per dag denna vecka, och hunnit med två femmor, men idag svek motivationen och rundan fick regna in...

Hoppas hinna med ett styrkepass imorgon och ett milpass på söndag. Nu är det bara två veckor kvar till tjejmilen... Är det någon till här i tråden som ska springa? Jag minns att några skrev om det i våras, men då var jag inte anmäld och tänkte inte ens i de banorna så jag registrerade inte riktigt.

Strechar, strechar och strechar...

jag också... Och rehabar, rehabar, rehabar...  Hittills 0 efftekt - eller räknas det att det har blivit lite, lite sämre..?

Göeborgstjejen: Vad rehabar du? (sorry - glömt)

Göteborgstjej och Kulta: Ah, kämpa på!

Blev åtta km i sävligt tempo ikväll. Skönt att komma ut, trots att det blev lite energilöst. Ibland blir det så också. Kanske borde köra lite intervaller för att få upp tempo, nu blir det mest distanspass.

Jag ska springa Tjejmilen, för tredje gången. Ser fram emot det, även om träningen inte har gått riktigt som jag ville så ska det bli kul. Alltid en extra kick när folk hejar fram en längs vägen 

Känns liite bättre idag (peppar, peppar). Mannen kommer också hem efter sin konferens så nu får jag en chans att gå en runda och förhoppningsvis funkar det. Provar nog också ett par löpsteg om det inte gör ont när jag går.

Jag funderade på IForm loppet här i Malmö (nästa tisdag) men då jag har ont vågar jag inte ens anmäla mig till 5 km då jag inte kan garantera att jag kan gå den sträckan. Väntar tills nsta vecka innan jag bestämmer mig.

Har lite dålig koll (Sorry!). Är det fler från Malmö här i tråden?

Hur gör ni när ni är lite förkylda? Tar ni en runda ändå eller avstår ni helt?
Inge ont i halsen men täppt och snorig, lite anfådd när man går uppför trappor är jag. Borde man kanske vila lite för att inte göra det hela värre eller kan man ta en liten runda?

Jag tror att man borde vila. Jag brukar köra styrkepass tills andningsvägarna är i huvudsak fria. Sedan korta rundor tills jag känner mig kärnfrisk. Veckan som gått har jag varit lite täppt och snorig, men inte anfådd. Jag har sprungit femmor - och är frisk nu.

Jag hade dock en kompis som kollapsade under ett lopp en gågn, och det visade sig vara en ganska långt gången hjärtmuskelinflammation och hon fick vila läääänge (och kunde enl läkaren ha strukit med), så jag tänker på detta och tar det lugnare än kroppen vill.