Löpartråden 13
Hej och välkomna till löpartråd nummer 13!
Här hör alla med ett löpintresse hemma oavsett om man är nybörjare, elitsatsande eller bara nyfiken.
-
-
Svar på tråden Löpartråden 13
-
Jag kan ju erkänna att mina skor inte är de bästa.... Jag ska köpa nya när jag får råd, men tycker det är en djungel....Carisma95 skrev 2011-10-17 16:22:15 följande:Ja, det låter som överansträngda benhinnor. Beror ofta på dåliga eller felaktiga skor, eller att man ökat tempot eller sträckan för fort. Det kan även bero på för hårt underlag, men nu skrev du ju att du springer i skogen och där är det ju relativt skonsamt.
Kostar alla bra löpskor runt 2 000 spänn? Finns det någon bra modell som du kan rekommendera?
Jag kan själv känna av att jag överanstränger benen ibland, därför brukar jag börja med powerwalk och öka intervallerna på löpningen stegvis, för att inte trötta ut benen.
Vad är det viktigaste att gå efter när man köper löparskor? -
Någon som tycker raksträckan vid 8an i Skatås är dryg?
-
Det viktigaste är att skaffa skor som passar dina fötter och framför allt ditt steg! Det går tyvärr inte att tipsa om något om man inte vet hur du landar när du springer.hundpuss skrev 2011-10-17 16:26:55 följande:Jag kan ju erkänna att mina skor inte är de bästa.... Jag ska köpa nya när jag får råd, men tycker det är en djungel....
Kostar alla bra löpskor runt 2 000 spänn? Finns det någon bra modell som du kan rekommendera?
Jag kan själv känna av att jag överanstränger benen ibland, därför brukar jag börja med powerwalk och öka intervallerna på löpningen stegvis, för att inte trötta ut benen.
Vad är det viktigaste att gå efter när man köper löparskor?
Det bästa är om du kan ta dig till en bra sportaffär (t.ex. löplabbet) och springa på deras band (där du blir filmad) och du kan få skor som är anpassade för just dig.
Det finns något billigare, men räkna med mellan 1.200-2.000 kr skulle jag säga. -
Att bra skor är viktigt känns ju visserligen vettigt.Carisma95 skrev 2011-10-17 16:32:02 följande:Det viktigaste är att skaffa skor som passar dina fötter och framför allt ditt steg! Det går tyvärr inte att tipsa om något om man inte vet hur du landar när du springer.
Det bästa är om du kan ta dig till en bra sportaffär (t.ex. löplabbet) och springa på deras band (där du blir filmad) och du kan få skor som är anpassade för just dig.
Det finns något billigare, men räkna med mellan 1.200-2.000 kr skulle jag säga.
Inte visste jag att det var en sån vetenskap kring hur man landar när man springer
-
hundpuss skrev 2011-10-17 16:37:57 följande:Att bra skor är viktigt känns ju visserligen vettigt.
Inte visste jag att det var en sån vetenskap kring hur man landar när man springer 
-
Tack då vet jag iaf var problematiken ligger.
Ska nog lägga ner löpningen tills jag har råd att köpa riktigt bra skor, fortsätter på gymmet med min crosstrainer och satsar på att få upp tillräcklig kondis för att ta mig an 5km i slingan utan problematik till våren.
-
Nej, men jag hoppas ju att jag får massvis av svar i morgon hos specialisten. Även ett dåligt besked känns bättre än inget besked och en massa gissningar!LaFontaine skrev 2011-10-17 10:57:28 följande:Hälsenorna kan påverkas om du på grund av höftsmärtan går konstigt och belastar fel.
Har man tagit prover på dig för att se att du inte har några inflammationsvärden i kroppen? Oprovocerade inflammationer kan ju tyvärr tyda på inflammationssjukdomar.
Här har det annars inte blivit mycket sprunget på sistone. Lite hälsoproblem som inte alls påverkar löpningen har gjort att jag tyvärr inte vågat springa och knappt träna alls. Nu väntar provsvar som aldrig kommer innan jag vågar sätta igång på riktigt igen. -
Gjorde Ullared 9.30-19 i lördags så det fick räcka som träning då.
Det var min första rejäla Ullredrunda och jag tror ärligt talat inte jag pallar mer än en gång årligen eller tom vartannat år, det är första gången jag har träffat nån med mer shopping-uthållighet än jag själv har!
(Gammal skolkamrat som jag återfunnit!)
Åter till gymet idag och ja, det gick ju, fast jag harvar mest runt med samma problematik. Nåväl, bättre komma dit än att inte.
-
Hur många min/kr snittade du då? ;)Themis skrev 2011-10-18 19:02:05 följande:Gjorde Ullared 9.30-19 i lördags så det fick räcka som träning då.
Det var min första rejäla Ullredrunda och jag tror ärligt talat inte jag pallar mer än en gång årligen eller tom vartannat år, det är första gången jag har träffat nån med mer shopping-uthållighet än jag själv har!
(Gammal skolkamrat som jag återfunnit!)
Åter till gymet idag och ja, det gick ju, fast jag harvar mest runt med samma problematik. Nåväl, bättre komma dit än att inte. -
Ikväll övervann jag motståndet och gav mig ut trots knallmörker. Kompakt svart! Det blev 11 km på dryga timmen - skönt trots allt!