Löpartråden 13

Åh, jag längtar ut att springa, men mitt höftont vill inte ge med sig!!!.. Vad har jag råkat ut för!?.. ;(

Cyklar i alla fall till och från jobbet i princip varje dag (2x8km) så jag hoppas att min "grundkondition" håller sig tills jag kan börja springa igen...l 

Åh, vad kass. Hoppas verkligen det släpper. Hur länge har du haft ont nu? Ett par veckor?

Jag var ute på ett långpass (räknat på min nivå) i veckan. Lite drygt 8,3 km på 6,34-tempo. Grymt nöjd med det tempot!!
"Lättast" /bäst flöt det på mellan 3 och 7 km. Kände av lite grann i knäna sista km så jag vågade inte köra längre, även om jag funderade på en mil där ett tag...

Med tanke på mina intervaller (i och för sig korta) tidigare på 4,30-4,40-tempo och nu 6,34-tempo på över 8 km. Borde jag inte klara av att springa 4-5 km snabbare då? På de sträckorna har jag ju nästan samma tempo som på mitt "långpass". 
Svagt pannben eller vad tror ni? Ger man upp för lätt...? Funderingar, tack?

Jag är ju inget orakel i sammanhanget, men jag hade själv samma 'problem'. Tills jag tänkte - nu jävlar - och drämde i med 5:20-tempopå en 4:a (efter att ha sprungit sista 2 km i ett millopp i det tempot.... I mitt fall var det alltså fråga om bristande mod och möjligen bekvämlighet.

Vilken underbar löparhöst vi bjuds på i år!

Jag tackar vädergudarna för många långa (nåja) turer i uppiggande solsken och färgsprakande löv och hoppas på många än. Vem orkar sucka över en mörk vinter när vi får njuta av detta? 

Ja, visst är vädret härligt! 
Synd att jag har åkt på en förkylning, men jag gläds åt er andra.

I morgon är det dags för magnetröntgen av knät och höften, håll tummarna!

För övrigt är det som "vanligt" alltså ONT!

Så - nu har jag plockat av alla smycken och ska om en liten stund lämna barnen hos barnvakt!!! Synd bara att man inte får besked direkt...

Googlade lite på specialistläkaren som jag fått träffa nu på Carlanderska - han har tydligen stora erfarenheter av idrottsrelaterade skador - bla har han varit läkare för både IFK Göteborg och Häcken. Ska man se det som något positivt att så "stora" idrottslag anlitat honom?

Hur har det gått göteborgstjej? Här väntar snart en långrunda. Får jag inte ont (haft låsningar i ryggen senaste veckan) så blir det nog uppåt 1,5 mil. Om jag orkar