Löpartråden 13

Jespis: låter tufft! Jag körde ju långpass i torsdags och gav mig ut på en kort tur idag. Det var segt! För det första var benen sega och för det andra var det väldigt varmt, men jag körde 4 km i ganska hög hastighet ändå. Känner mig nöjd :)

Kort runda på 3 km idag, fast fort med mina mått mätt. Nu är det vila fram till lördag som gäller:)

Blev en halvtimmes löpning på vackra Österlen och ytterligare en idag. Härligt!

Bra jobbat familjenärlivet!

Jag får ont i hålfoten framför hälen... Någon som har en idé vad det kan vara? Endast högerfot! Känner lite att min halvmara är i fara!!!

Lycka till ni andra som ska springa i Malmö imorgon!

2:04 blev resultatet på första halvmaran. Jag är nöjd! Var svalt i början, men sen kom solen fram och då blev det varmt, men det fanns ju gott om vätskekontroller så det vara bara att kämpa på.

Hur har det gått idag, Per? Har en kompis som "sprang" också, men jag vet bara att han överlevde eskapaden...