Löpartråden 13

Super-depp. Inte bättre nånstans. Tänkte prova lite lätt idag, men jag gav upp rätt direkt. Det känns fel att springa med smärta. Gick hem och gjorde burpees och knäböj istället.

Tack för att du frågar Jespis

Har du några lopp på g i vår/sommar?

Var lite sugen på halvmaran i Sthlm, tjejvarianten vad den nu heter. Men så var jag ju skadad i höstas och är lite rädd att hamna där igen... Här i Jämtland dröjer det ju tills det är snöfritt, så de där riktigt långa passen får vänta. Just nu är jag nöjd att ha återfått löparglädjen och satsar på att variera träningen så att jag är allsidigt tränad när säsongen drar igång på allvar. Och så har jag ju 10 v med Lena Gavelin med start efter påsk! Men nej, inga lopp ännu.

Både kvinnohalvan och helan är betald, men det ser mörkt ut.

För mycket snö för att jag ska vilja springa ute, trots vårdagjämningen. Blä! Känner av höger vrist, eller snarare utsidan av den. Maken säger att det tyder på instabilitet och jag pronerar en del - och borde använda löparskorna på löpbandet. Hmm. Gör ni andra det? Har ju andra inneskor, men de är inte alls lika stabila. Vi tror också att det kan vara ett par av mina styrkeövningar som spökar, men då är det nog mer träningsvärk - och det är ju bara bra. Nåja, får väl vänta och se - men tålamod är ju inte min bästa gren om man säger så...

Jag har löparskor på bandet. De har jag även på mitt grit-pass. Används som innesko helt enkelt.

Gick till Sats idag och skulle cykla, men det gav mig bara ångest, haha..Klev på bandet och gjorde en variant. Joggade 500 m, gick 500 m med 5,0 lutning och körde så i 40 min. Det kändes okej ändå. Kan jag på detta sätt behålla lite av flåset?

Har du provat crosstrainer? Bra sätt att hålla igång flåset, men utan de elaka stötarna. Men - om möjligt - tristare än löpbandet t.o.m.

Får prova ct'n också. Har ändå ett litet hopp Whhm i april. Utan rekord, men att klara det.

Har träningsvärk i fötterna och vristerna. Tror att Draken är boven! Haha!




Har gjort den ett tag, men sista gångerna har jag tagit av skorna och då känns den mer.