vikt...peppningstråd =)

Oooo, i dag har det verkligen inte gått bra kan jag erkänna, och ja jag skäms Jag blir så sur på mig själv

Nya tag i morrn, det var svårare än jag trodde att ställa om igen, tyvärr...

Hej

Malin: Där är inte så många killar. Hade det varit det så hade jag jnte gått dit... haha

Hej Theresa!

*gäsp*

Ib kolla alla nya bilder jag laggt upp!!! Från julen. Tror att jag lyckats missa kameran ALLA foto tillfällen

Allt bra idag? Såg att det gick sisso med din motivation igår

T1: Okej jag ska kolla Allt är bra, ja... Hihi. Gjorde 100 sit-ups på kvällen o sen kände jag mig duktig. Alltså du T1, jag tror vi får göra en kraftansträngning och dra in folket här i tråden igen... Jag tror att alla tippar på tå runt den och behöver hjälp att komma igång igen. Vad tror du?

T! skitfina bilder hihi vad söt lillen é o nyfiken hihi

om nån vill beskåda min sötan una så finns 3 nya bilder från julafton i mitt galleri på mig o mina söner och mig och systers dotter

Hehe det verkar inte bättre... Det har varit väldans dött här tycker jag...

När jag var med i VV så var det alltid stort bortfall efter helgerna sa de. Folk undviker att komma eftersom de nog gått upp sen blir det att de inte kommer igång igen. Då är det bättre att komma tillbaka o ta tjuren vid hornen direkt, det är ju ett medvetet val man gör när man stoppar i sig saker och då får man ju göra ännu ett medvetet val att stoppa i tid... Eller? Ju längre man skuter upp skiten desto jobbigare blir det ju. Det kan ju knappast komma som en chock att det blir lite plus. Ju snabbare man tar tag i nya vikten desto snabbare rinner de av. Kilona hinner inte fastna lixom.

Jag fick en viktminsknings bilaga med amelia som jag funderar på att testa. Det var ngn GI historia... Sen hittade jag DÖbra magmördar övningar på iforms hemsida som jag ska testa... Det var för 15 veckor tror jag. Om jag kan hålla dieten och göra övningarna ska det vara MINST 15 kilo minus om 15 veckor.

VL: Kastar mig över till ditt galleri!!!

VL: Vilka godingar!!!

Tror jag ska köra lite magmördare... ngn som hänger på???