Cambridge för viktminskning...
tänkte köra en kur nu (börja lite lätt och köra hårt efter jul). Jättenyfiken på vad ni har för erfarenheter!!
Hur mycket gick ni ner? Var det jobbigt? Värt pengarna? Etc etc etc.
-
-
Svar på tråden Cambridge för viktminskning...
-
Den här gröten är det äckligaste jag ätit i hela mitt liv...uähh.
Kan ni inte be era konsulenter att ta in färdiga shaker? För det finns ju uppenbarligen www.cambridgeweightplan.com/diet_product.asp
-
LOL Gröten är den ENDA jag äterFreeForAll skrev 2011-01-07 13:40:01 följande:Den här gröten är det äckligaste jag ätit i hela mitt liv...uähh.
Kan ni inte be era konsulenter att ta in färdiga shaker? För det finns ju uppenbarligen www.cambridgeweightplan.com/diet_product.asp?...
(Åpple och kanel) =)
-
Kanske är det så att de inte blir "Ren kur" då? Det finns ju bars men dessa ska man inte äta under ren kur. Så jag tror det samma gäller för färdiga CK tetror... Kanske...FreeForAll skrev 2011-01-07 13:40:01 följande:Den här gröten är det äckligaste jag ätit i hela mitt liv...uähh.
Kan ni inte be era konsulenter att ta in färdiga shaker? För det finns ju uppenbarligen www.cambridgeweightplan.com/diet_product.asp?... -
Asså angående varför man i England (säkert andra ställen också) går på 4 påsar... http://www.cambridgeweightplan.com/userfiles/file/Nutritional%20info/CAD013_INGNUTinfo_full.pdf
Dessa innehåller färre kolhydrater (färre av allt egentligen) och behöver 4 för att komma upp i fullvärdig näring. -
Hur mycket kolhydrater innehåller svenska påsar då?Tokstolla skrev 2011-01-07 13:58:31 följande:Asså angående varför man i England (säkert andra ställen också) går på 4 påsar... www.cambridgeweightplan.com/userfiles/file/Nu...
Dessa innehåller färre kolhydrater (färre av allt egentligen) och behöver 4 för att komma upp i fullvärdig näring.
Kalorimässigt ska det räcka att äta tre påsar, i informationen jag fått (här) såtr det att man på ren kur äter 415 - 554 kcal per dag. 415 kcal är tre påsar. -
http://www.livs-viktigt.se/cambridgekuren/innehaallsdeklaration.aspx
För den som inte kollar/orkar... Våra 3 "svenska" påsar har ca (beroende på sort) 50g kolhydrater samt ca 470 kcal (totalt dagsintag vill säga). -
Hej :)
Tänkte oxå bidra med lite här :) Ju fler ju bättre :)
Jag är idag inne på dag 5 på ren kur av 31, alltså 4veckor ska jag köra ren kur :) Och det har gått ovanligt bra, inget sug efter mat o ingen hunger typ.... Men jag tror det kan bero på att jag är super motiverad, och vet att det bara gäller fyra veckor, och att jag har ett mål jag vill nå till den 4februari.
Startvikten var 105kg, måndag 3januari. Vikten idag är 101,9kg mest vatten vikt men ändå :) Det går ju neråt :)
Målvikten är 80kg men jag tänker inte gå ner allt det med cambridge. Dom sista 10-15kg ska bort med LCHF.
Hoppas det går bra för er andra :) Fokus e grejen :)
Min vikt blogg :) -
FreeForAll skrev 2011-01-07 13:40:01 följande:Den här gröten är det äckligaste jag ätit i hela mitt liv...uähh.
Kan ni inte be era konsulenter att ta in färdiga shaker? För det finns ju uppenbarligen www.cambridgeweightplan.com/diet_product.asp?...Gröten är ju godast tycker jag. Jäklar va många smaker de fanns hos dig då. Måste fråga om dom kan ta hem de hit oxå!
-
Det lät ju gott. Inte frestasdotson skrev 2011-01-07 09:17:36 följande:Hmm nu blev det ju lite mer än så. Det blev tvåägssomelätt med en klick philadelphiaost till lunch och kycklingfilé med sallad och vitlökssås gjord av turkisk yoghurt och lite olivolja. De kan ju gissa hur det smakade
Inga kolhydrater dock så jag är nöjd ändå.
Idag känns det mycket bättre. Anledningen till att jag mådde så dåligt var nog för att jag dag dag 4 skottde i sammanlagt 3 timmar. Tungt som attan. Har hört att en extrawaganzatjej att de inte rekommenderar träning de första 10 dagarna.
Ja ska man träna å röra på sig mycket, så måste man nog äta något. Ska du köra kombinerat nu eller ? -
Jag mår super bra!
1 Januari började jag med natrilett ren kur nu är det dag 6 och jag har gått ner 6 kg.
Idag går jag över till cambridge ren kur.