**Den stora feta LCHF-tråden**

Men det känns helt onaturligt att tappa matlusten utan yttre orsak (magsjuka eller mycket stress eller liknande). Jag har aldrig gjort det förut i hela mitt liv. Men jag ska ge det en tid nu och försöka testa mig fram hur liberal jag kan vara utan att magen börjar sätta igång. Jag tror det inte var att maten var fet som gjorde att jag tappade matlusten, alltid lagat mat med fullfeta produkter och gillar kryddsmör och liknande. Jag tror att det kanske var i kombination med hur jag åt över hela dagen. Äggfrukosten höll mig mätt så att jag knappt ville äta lunch osv. 

Jag måste bara säga att ni är så himla fina i den här tråden! Jag läser och tar till mig. 

Jag har ätit LCHF länge nu och har fortfarande inte hittat "LCHF-mättnaden". Äter 5 ggr/dag. Tyckte hungersuget blev värre när jag åt strikt, av någon anledning så funkar det bättre när jag äter lite liberalare med mindre fett.  En period verkligen vräkte jag i mig fett och låg på under 20g kolhydrater/dag men det hjälpte inte, jag började bara gå upp i vikt istället och var konstant småhungrig. Jag har hittat en hyfsad balans nu där jag håller mig viktstabil och äter mina 5 måltider/dag (frukost, lunch, mellanmål, middag, kvällsfika) och är hyfsat mätt och nöjd så nu kör jag på det.

Eftersom de flesta ändå hittar mättnaden efter en tid så tycker jag att du ska avvakta och göra som du fick tips om, att äta när du är hungrig och äta dig riktigt mätt, men du kan ju ha i bakhuvudet att alla inte känner mättanden och automatiskt minskar sitt matintag. Lycka till!  

1-2 månader. I frysen ännu längre

Ingen som vet??

alltså seriöst, nån som tittar på 2an, 3an eller 4an nu? Har alla kanaler gått ihop om att skrämma folk för fett och förespråka lightpsrodukter och kolhydrater???
Superskinny vs superduperfat eller vad det heter måste ju vara jordens dummaste program... Usch så irriterad man blir! Om fetma var ett problem innan hur fan ska det nu då bli? 

skit i att fritera och baka i ugnen istället. pensla med smör!

Åh wow, måste testa!

o 5:an biggest looser

Undrar när någon modig kanal vågar göra ett LCHF-kockprogram? Med två miljoner svenskar som kör lågkolhydrat på ett eller annat sätt så borde det vara VÄRSTA succéidén.