**Den stora feta LCHF-tråden**

Åh wow, måste testa!

o 5:an biggest looser

Undrar när någon modig kanal vågar göra ett LCHF-kockprogram? Med två miljoner svenskar som kör lågkolhydrat på ett eller annat sätt så borde det vara VÄRSTA succéidén.

Måste fråga en sak om bacon.....de är ju rätt så salt så jag undrar om de är så bra med så mycket salt till kroppen?
Tycker de är nästan lite för salt i min smak.

Vilken sort använder ni er av ? 

Men det känns helt onaturligt att tappa matlusten utan yttre orsak (magsjuka eller mycket stress eller liknande). Jag har aldrig gjort det förut i hela mitt liv. Men jag ska ge det en tid nu och försöka testa mig fram hur liberal jag kan vara utan att magen börjar sätta igång. Jag tror det inte var att maten var fet som gjorde att jag tappade matlusten, alltid lagat mat med fullfeta produkter och gillar kryddsmör och liknande. Jag tror att det kanske var i kombination med hur jag åt över hela dagen. Äggfrukosten höll mig mätt så att jag knappt ville äta lunch osv. 

Någon frågade om träning och LCHF. Kolla den här länken, den här veckan skriver en personlig tränare och LCHF och träning www.kostradgivarna.se/

skit i att fritera och baka i ugnen istället. pensla med smör!

Orkar inte skriva allt igen så jag kopierar inlägget med frågor och funderingar!

Finns det nån som som tränar en del och kör normal LCHF (alltså inte superstrikt) här? Jag försöker träna så ofta jag kommer åt, brukar bli i snitt tre/fyra pass både styrka och fettförbränning. På bodypumpen och bodycombaten så kände jag mig laddad och "jämn" på nåt stt. Varken extra stark eller svag pga. hur jag ätit under dagen. Det kändes bara... stabilt liksom. Under passen så kände jag att det liksom kom och gick energi, en stund orkade jag hur mycket somhelst medan det en liten stund kändes som att kroppen var tömd på energi och en stund senare så var kroppen laddad igen.

Idag sprang jag för första gången sen jag började med LCHF (och för första gången på några veckor) och jag kände mig då också jämn, stark och stabil men jag upplevde att när energin väl började ta slut så tog den slut, jag körde det sista på vilja men saknade lite den där "kicken" man kan få när man lyckats med maten med kolhydrater under en dag och det finns mer kvar att ge. Finns det någon som har tips för hur man ska ladda inför ett träningspass för att inte känna sig som en bil som har halvtaskigt med bensin och kör med ömsom full fart och ömsom bara hackar och hostar? Tycker att fördelarna överväger med LCHF kände mig som sagt lätt och stabil och inte sådär "skvalpig" och en dag när man INTE lyckats med kolhydratmat och tryckt i sig en banan i panik innan passet som håller de första tio minutrarna är betydligt sämre än som det var nu.

Som vanligt en roman, har lite svårt att hålla mig kort som ni kanske märkt, ber om ursäkt för det!