**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag håller med marsali. Fortsätt som du gör. Om vågen står still efter en tid med LCHF så kan du prova att minska på standardmjölk, yoghurt, nötter etc. Men innan dess så finns det absolut ingen anledning att äta tråkigare mat än du behöver. Grädde, CF och smör tycker jag att man så långt som möjligt ska behålla i sin matlagning, eftersom att det bidrar till att hålla uppe fettprocenten i kosten samtidigt som det gör så otroligt mycket för att framhäva smaken.

Men glöm inte bort andra bra fettkällor som lax, makrill och kallpressat kokosfett. :)

Jag tycker att det är gott i en kopp te. :) Men att äta det rätt upp och ner skulle jag nog ha svårt för.

Fast jag tar de innan ngt annat i magen. Hinner inte dricka te så tidigt. Jag står ut om de nu är de som påverkat viktnedgång för mig då jag stått still länge.

Någon som har bra recept på "bröd" som inte innehåller nötter ocg som inte smakar omelett??
Gjorde kokospannkakor idag men det smakad hemskt.

Okej, då fortsätter jag som jag gjort hittills!
Kokosfett har jag beställt, inväntar!

Imorgon slutar jag med nikotin. Tror ni det kommer att påverka viktnedgången? Någon som gjort det i samband med LCHF? (Kommer INTE att småäta, jag ska vara stenhård!) Hittade väldigt lite info när jag googlade.

Här finns ett fåtal erfarenheter
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/%C3%B6ksug_sluta_r%C3%B6ka
Men du kanske kan bidra med dina egna erfarenheter sedan. :)

Hur du än vrider och vänder det så kommer ett rökstopp att göra enorma skillnader för din hälsa, om det då skulle påverka viktminskningen negativt så kommer det ändå att vara värt det!

Min mamma slutade röka, gick upp i vikt och började därför att röka igen. *suck* Men hon åt en massa kolhydrater, bröd, pasta, ostbågar, lättprodukter, läsk och till det en hel del alkohol... Vinet och ostbågarna var väl det som hon ersatte röksuget med på kvällarna, ingen höjdare alltså.

Tack! Jo, min hälsa har verkligen påverkats negativt så jag slutar imorgon. Håll tummarna!! :)

Helt otroligt.... Jag köpte ett par byxor i stl. 44 idag, dom sitter fortfarande väldigt tajt så jag får nog vänta någon vecka tills jag kan ha dem ute bland folk, men med tanke på att jag för bara några månader sedans hade stl. 52 på byxor för att kunna knäppa dom i midjan så är jag riktigt riktigt glad! :)

Pones kanske? Jagt tycker att det smakar som scones, men med en liten eftersmak av potatis. Det finns lite olika recept på webben, här är ett:
alltomlchf.blogspot.com/2011/07/pones.html

Ja tänk, när man väl fått sova hela natten för en gångs skull ja, då visar vågen på +0,5 hg imorse! Hahaa, tydligen är sömn och viktnedgång inte bra för mig!

Men nu har jag bestämt mig. Vågen ska få flytta hem till min syster. En gång i månade ska jag väga och mäta mig hädanefter och bara njuta av livet. Man (iaf jag) blir liiite smått hysterisk av den sabla vågen och springer och väger mig i tid och otid. Orkar inte! Så nu flyttar vågen på obestämd tid.