**Den stora feta LCHF-tråden**

Ser i mat-tråden att någon kör med ägglatte till frukost. Hur gör man den????

Har någon testat Renée Voltaires kokos-socker?
Är det likvärdigt kokos-oljan, att ha i till exempel koppen med te...?
Eller är jag helt ute och cyklar nu?

Jag får verkligen inte det här med LCHF att fungera. Tycker att det är en ganska dyr diet sen har jag lite svårt för allt fett, man mår ju illa efter varje måltid.

Är så himla glad just nu! Började med lchf i början av oktober och rasade 13 kilo tills november. Allt kändes skitbra tills jag fick magsjuka, urk! Mådde skitdåligt i en hel vecka och levde på blåbärssoppa och frukt. Magsjukan gav en viktminskning på 3,5 kilo(!!) Men efter magsjukan klarade jag inte av att gå tillbaka till den här underbara kosten. Allt kändes äckligt och svårt att få ner.. Så jag fick tillbaka mina gamla vanor med skräpmat och ostkrokar 1 gång/vecka och jag försökte gå tillbaka till lchf flera ggr.. Till slut blev det jul och då åt jag kolhydrater i form av godis och den obra maten som ett julbord innehåller:/ Till nyår åt jag en god lchf middag och trodde att jag var tillbaka men icke.. Fler snedsteg igen!

Nu till dom goda nyheterna: Jag har äntligen kommit tillbaka till kosten! 1 vecka har gått nu och det finns inte på kartan att äta nåt annat. ÄNTLIGEN! Jag har heller inte vågat väga mig.. Har varit såå himla rädd att jag skulle ha gått upp alla kilon igen! Men vägde mig häromdagen och jag har inte gått upp ett endaste kilo!! Fantastiskt!! Nu ska det lchf:as!!! 

Nu kl 22 så handlar det om LCHF i debatt. Kommer väl va det vanliga tjafset, den ena sidan säger si, den andra sidan säger så...men jag tänkte kolla iaf

Taniko: du kanske äter för mycket fett? Hur länge har du håller på? Första tiden har man övergångsbesvär och jag mådde illa, var trött och tappade sugen på allt. Det går över.

Är det normalt att bli sjukt hungrig när man har mens?

Har gått hela dagen idag och känt konstant hunger. Min mens kom igång ordentligt idag. Kan ju vara därför jag gått upp i vikt igår. Brukar lätt kunna hamna +2kg dom värsta mensdagarna.

Imorse när jag vaknade var jag så hungrig så jag trodde jag skulle dö innan jag fick frukost. Åt då en kopp te med en msk kokosfett i. 2 frökex med ost och paprika på. 2 kokta ägg. Drack en kopp kaffe med grädde på fm.
Till lunch åt jag en bit laxfile, baconlindad sparris. kall så gjord på majonäs,creme fraiche, kryddor, en grön sallad till.

På em drack jag 2 koppar kaffe med grädde i. Dessutom drack jag en kopp te med kokosfett i ca 40 minuter innan middagen. Till middag åt jag 2½ skiva ungsbakad kotlett, gräddsås, kokt broccoli,grön sallad. Nu ikväll så drog jag i mig 1 hg rostbiff, 2 skivor brieost, lite paprika, 1 skiva källarrökt skinka, ett frökex och en kopp te! Och jag skulle lätt kunna äta mer!        

Jajja81,
Hihi man blir ju mätt av att bara läsa om vad du ätit.
Men jag brukar oxå äta mer vid mens. Tror hela kroppen från topp till tå påverkas vid mens och då även hungern/suget