**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag tror heller inte lchf är för alla, men så är det ju med alla dieter alla människor funkar ju olika. Jag tror inte ren lchf med mycket fett funkar för mig. Om jag håller ner både kolhydraterna och fettet så går jag ner i vikt.

Jag försöker äta mycket sallader, kycklingfilé, lax. Tyvärr har jag kommit in i fuskande, jag kallar det fuskande oasett vad andra kallar det. Men jag försöker hela tiden ändå tänka på att äta bra.

Jag tog drive-in på mcdonalds förut och jag velade in i det sista vad jag ville ha. Det jag var mest sugen på var big mac och compani. Det blev en cesarsallad, så jag känner mig nöjd över det nu

Men nu till efterätt så ska jag äta ca 3-4 dl glass     

Nu börjar jag klia mig lite i huvudet... Blodgrupper?
Men varför ska ni krångla till det så :)!? 

haha jag håller med

Boost: det var någon som hade en tanke om varför jag inte går ner i vikt på LCHF, och att det KUNDE bero på blodgruppen :)

Men har inte du gått ner redan? Fast du kanske har mycket kvar? Kan du inte prova att minska fettet då och fylla ut med grönsaker. Man kan ju faktiskt äta för mycket fett även om det är lchf

Jag vet hur det känns, både du och jag har nog tappat lite motivation för tillfället, men vi måste stötta varandra   

Stjierna:
Jag har oxå hört de om att blodgrupper skulle ha betydelse för just hur de skulle påverka lchf. Minns bara inte vart jag har hört de ifrån och inte heller vad man skulle göra. Så nu är jag nyfiken.

Har man en sköldkörtel som underproducerar så kan det vara väldigt svårt att gå ner i vikt. I USA är detta ett väldigt vanligt och stort problem.
Detta kan ni lätt ta reda på genom ett blodprov på vårdcentralen.
Finns då möjlighet att äta Levaxin som hjälper till med ämnesomsättningen. 

Tycker också det vatt en del fusk i tråden! Men som nån skrev så gör man ju ett val. Jag har gjort valet att dricka vin några gånger. Men ändå lyckats ligga hyfsat med både kolhydrater och kalorier. Gick inte ur ketos iaf. 
Annars har jag inte unnat/fuskat med nått sen den 11/4 vilket är stort för mig. Har nog aldrig hänt, med VV och liknande är det lättare att klämma in onyttigheter tycker jag.  Jag väger/mäter  ALLT jag äter och har gett mig själv en maxgräns på 1500 kcal/dag och 20 gram KH. Men Landar oftast på 12-1300 kcal och 15 KH
Och att jag lyckats hålla igång med träningen och faktiskt tycker att det är kul är ju ett stort +! Tränade 2 timmar igår först zumba och sen kick n box! Kick n box är ju vannsiningt kul! Ikväll blir det afrodans!

Det här med cola zero... Jag har börjat dricka det, vet att det inte är direkt lchf men det är så gott och smakar mycket godare nu än innan! Det verkar inte påverka mitt sötsug eller viktnedgång än så länge i alla fall.

Börjar dock tröttna på frukosten.. Har nog blivit lite mycket ägg  Men ägg med majonnäs och en babybell håller mig mätt länge!
Tips på frukost med lite KH? Jag vill äta så lite KH som möjligt till frukost så jag kan få mer grönsaker och så till middag och lunch. 

 

haha, ja, jag tror inte alls på det där med blodgrupper, jag tror att någon har fått för sig en sak och kommit på att man kan tjäna pengar på att skriva lite böcker om det och så sprids idén. 
 Ja det är supervanligt här i sverige också faktiskt, men jag tror att de brukar kolla det när man är gravid och framförallt så är det väldigt svårt att bli gravid om inte värdena liggger rätt. Så de som nyligen varit gravida har säkert inte såna problem.

Jag har haft underfunktion i sköldkörteln i många år, men inte "orkat" äta tabletter, så jag la ner det. Nu har jag iallafall tagit upp det igen, så vi får se när det börjar att fungera som det ska  

tack, fast jag är inte så klok, jag bara säger självklara saker som folk inte alltid tänker på.