**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag tycker det är ganska skönt o läsa om folk som faller för frestelsen. Det gör att jag säger NEJ till mig. hehe
Jag är blodgrupp 0-, så då passar lchf för mig alltså! =)

Det blir att man äter ris, dricker vin o dricka just nu. Bröd på morgonen, men "bara" 2 skivor. Men man går hela dagarna, plus att det, som jag sa tidigare, finns en park i promenad avstånd som jag promenerar i varje kväll. 50 min, plus hoppa hopprep, planka o situps. Vem säger att man går upp i vikt på semestern? =)
Efter 1½veckas semester blev jag rastlös o ställde mig o städa svärfars lägenhet. hehe.

Hon den där: -4 kg första fyra veckorna, sedan plus 3 kg efterföljande två veckor, -1,5 under en fakirvecka men sen UPP 1,5 veckan efter. I morse vägde jag 7 hg mindre än när jag startade ;)

Hoppet 3: någon har skrivit en bok om det (jag vet att jag bläddrade i den boken på Maxi en gång, men köpte inte). På ett sätt kan jag köpa logiken i att vår blodgrupp spelar roll för vår diet, men jag vet ju inte om det är bevisat på något sätt.

Ang underproduktion i sköldkörtlen så gjorde jag ett sånt test för ett år sedan när jag vägde 104 kg. Jag har normal produktion.

Jag äter typ bara det jag skrev ovan, i lite olika ordning bara men med samma total varje dag.

Frukost: 1 ägg med kaviar och två koppar kaffe med 1 tsk kokosett per kopp.
Lunch: 1 kopp kaffe med 1 tsk kokosfett och 1-2 lchfmackor ( tex smör och skinka, kaviar, gurka osv på ).
Mellanmål: 1 burk makrill + 1 kaffe med 1 tsk kokosfett i.
Middag: Kyckling och blandade grönsaker i ugn med någon msk sås, kött/fisk med rotsaksgratäng/grönsaksmos, lchfburgare ( med bara färs, ägg, vatten och kryddor ) i salladsblad osv.  

Snacks ( aldrig på vardagar dock ) är tex fårost, oliver eller nötter.  Fårost använder jag ibland även i maten, tex i köttfärslimpa.

Är blodgrupp AB och enligt det jag googlade skulle väl typ hälften i min mat vara dålig för mig, så jag tror inte på det där. Har dock hypotyreos vilket väl är största orsaken för mig att det varit kämpigt.    
 
      

Jag hänger gärna på här om jag får? Börjar idag!

Till frukost delar jag o maken på en smootie som är; 1 dl vatten, 1 dl grädde (40%), 1 dl rysk yoghurt och 1 dl hallon.. man blir mätt länge på den! 

Är det inte ok med cola zero och vin? Det trodde ju jag..? :(  

Tack snälla du! 

Jag är en A+. Har inget fel  med ämnesomsättningen men har blodbrist.
Ska hitta min väg till en bättre LCHF meny och även jag ska inte äta annat än möjligen ost på helgen.
Vilka såser använder du?
Utan mejerier vad kan de bli för några då?

Baltazar: cola zero är ok om man bara ska tänka rent kolhydratmässigt.
Men vissa människor triggas till att äta sötsaker och annat utav de.
Man får själv avgöra hur man funkar.
Jag har druckit jämt druckit cola light och de funkar för mig

Glömde ölkorven. Lchf:arnas bästa vän God snacks och lätt att ha med i handväskan och ta till om det strular till sig med tider och mat någon gång. 

Kan även lägga till att jag inte längre är helt strikt gällande kolhydrater. Gör jag tex lchf-burgare så har jag sockerfri ketchup, amerikansk dressing  och senap till utan att tänka på kollisarna. Har även i stekt ägg, råa lökringar och tomat. Supergott *tipsar*.

Jag köper färdiga såser ( lat ). De flesta innehåller inte mejerier utan mest ägg, worchestersås, kryddor och sånt.

Tjejer...snurrade runt lite på google och hittade detta.
Om detta stämmer eller ej får ni själva avgöra.

6kilo6veckor.se/

Faile:

Tack åter igen.  Ölkorv är mums!
Skulle vilja ha lite mer tips på såserna då jag har dålig fantasi.
Köper Lohmanns Bea men där tar det stopp.

 

OM den här blodtyps-teorin stämmer så spyr jag lite. Ungefär allt av det som främjar viktnedgång för min blodtyp är saker jag verkligen inte tycker om ;) typiskt!!