**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag äter mest paprika, gurka, broccoli, blomkål och vitkål. Lite tomat och ibland lite morötter, gröna bönor eller sparris. Min favorit är sallad med fetaost, gurka, oliver, paprika och nötter. Till det något slags kött (gärna kyckling) och majonnäs. Det är mums!

Till frukost äter jag oftast två kokta ägg och en klick majonnäs.
På fm blir det en kopp te med lite kokosfett.
Till lunch äter jag t ex sallad och kött av något slag plus majonnäs, köttfärssås med stekt vitkål eller kokt broccoli/blomkål, korvstroganoff med kokta grönsaker, etc. Har ofta en klick majonnäs till maten.
På em dricker jag en kopp te med lite kokosfett.
Till middag äter jag som till lunch.
Innan jag går och lägger mig så äter jag något litet, t ex en skiva pones, ett finn-crisp, lite nötter och ost (eller mörk choklad... ).        

Hjälp mig tolka: enligt tabellen får jag inte äta kokosnötter - gäller det då enbart färska kokosnötter? eller får jag inte äta kokosmjölk/kokosflingor/kokosfett heller? Vad tror ni?

Tack då vet jag.

Jag ska ju sluta med mejerier nu vilket jag tycker är trist då jag gärna tar grädde +kokosfett i kaffet.
Jag undrar om 1 msk grädde/ dag gör till eller ifrån?
Ska öka grönt och äta spenat och broccoli som jag älskar.
 

Jag kommer inte ihåg vilken blodgrupp jag har. Kan man ta reda på det på något sätt?

Solrosen81: tabellen över okej mat för blodgrupp 0 :)

Kolla med din Vårdcentral. De borde ju ha det.

Hoppas att inte 1 msk grädde / dag ska göra så mycket.