**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag var och handlade lite kläder igår. Köpte ett par slim på hm i storlek 29 i midjan. Jag har aldrig ens tänkt tanken om att jag skulle kunna ha så små kläder, 30 har alltid varit min skinnysize. Köpte även nya trosor eftersom alla gamla håller på att hasa av. Nu när jag har tvättat dem och hängt upp dem på tork så tyckte jag att de såg ut som docktrosor så små de var.

 

Det gör man själv hemma. Kaffe MBC eller te MBT!

Men jag har en limpa i ugnen nu, ska bli spännande att smaka.

NU är jag ÄNTLIGEN framme! 68 kilo idag och det ska jag banne mej fira med en Celsius! 

Jag ska skriva om mina erfarenheter ikväll, men jag ville bara dela med mig av ett tips redan nu. Sen jag började äta d-vitamin i de kraftiga doserna (kolla tex in kostdoktorn) har jag fått så mycket energi. Känner mig så pigg och glad! När burken tog slut blev jag trött igen, men med påfyllning så är jag åter pigg.

Min pappa har haft svåra allergier så länge jag kan minnas med dålig lungkapacitet etc. Från mars-aug har han haft svårt att vistas utomhus. Nu kör han LCHF och äter D-vitamin varje dag och kan tom vara ute och cykla och promenera mitt i pollensäsongen. Han väger mindre än på 20-25 år och är jättepigg!

Läkarna säger åt honom att dra ner på fettet pga blodtrycket men jag har övertygat honom om att strunta i dem. Att han blir smal är ju jättebra! Gubben är snart 70 år. Som min mamma sa "Vi har bantat på alla tänkbara sätt i hela vårt liv och bara blivit tjockare och tjockare. För första gången har vi hittat något som verkligen fungerar och som vi mår bra av". Härligt!!!  

Jag har varit på hälsokontroll idag på jobbet och mitt kolesterol är 4,8 efter 11 månader med LCHF. För två år sedan var mitt kolesterol 6,5. Alla värden var bra men jag hade själv trott att mitt blodsocker skulle vara lägre.

Haha, inslag på tv4, nån "hälsoprofessor": "alla går ner i vikt av dieter som LCHF, men i slutändan är det viktigt att man också har hälsan kvar och då bör man äta potatis varje dag!".

Eh, okej.

Hur mycket spelar kalorierna in egentligen?
Har en nära kompis som är hemkunskapslärare och hon kritiserar alltid mina recept jag lägger upp... Byt ut grädden mot mjölk helst vatten mm.
Jag förklarar att det ÄR fettet jag vill åt!
Men hon tjatar ständigt över hur mycket kcal jag får i mig...
Jag kontrar fett bränner fett...

Men är det någon som är duktig på området, skulle gärna vilja förklara så hon fattar ...

Jag hade också problem med att jag behövde äta så himla mycket yoghurt för att vara mätt till lunch. Men så började jag med vispgrädde i kaffet, problemet löst! ;)

Jag har hört att det var så här.
Coca Cola bestämde sig för att ändra sötningsmedel i Cola Light från aspartam/acesulfam K till sukralos. Men det gillades inte av folk som tyckte att smaken ändrades väldigt mycket och många slutade köpa Cola Light. Coca Cola var dock för stolta för att byta tillbaka rakt av, så istället skapade man Cola Zero som då egentligen var den "gamla" Cola Light. Så ett tag var Zero sötad med aspartam/acesulfam K och Light med sukralos. Men idag har man övergett sukralos och därmed känns det ju som exakt samma produkt

The Kittycats- du får lägga in receptet i receptråden ;)

Jag äter lchf , men är troligen gravid..vill fortsätta äta. Någon som vet var man finner bra info om det eller själv äter det under graviditet?

Kunde inte hålla mig !
Vägde mig i morse :)
1 oktober vägde jag 66,7 kg
Idag väger jag 61,9 kg
Så -4,8 kg hittills.
Får se om de händer något mer fram till söndag, kanske minskar något/ några hekton till !

Om du gör plankan varje morgon och kväll så kommer du se snabba resultat på magen! Efter bara en vecka märkte jag skillnad. Har kört 3 veckor nu och ska köra ända tills jag klarar 60 x 3.

Jag bor i Skåne och här får alla göra glukosbelastningen.