**Den stora feta LCHF-tråden**

På söndag ska jag på hundutställning (i ridhus). Åker 07.30 och hemma runt 17. Hinner ju äta innan jag åker, men nån som har nåt bra tips på vad man kan ta med sej och äta under dagen? Mackor och korv m bröd + fika som säljs där är ju inget alternativ och kanske inte värsta matlådan heller..

Tack! Kom precis på att jag kanske kan göra skinkrullar med philadelfiaost i också, istället för tunnbrödsrullar brukar dock inte vara så hungrig, man är mest nervös men gott att ha när man åker hem iaf! Tror att det är vanlig simpel korv där...typ bullens. Hittade några "minichoritzo" från Ica med 78% kötthalt i, de är väl nästan ok?

Smart! Synd att jag är så sjukt dålig på att göra pannkakor... men har en sambo som är expert så får tvinga han att steka de till mej  Lät ju riktigt gott med baconröra i! Och när jag ska skriva ner det i matdagboken, är det enklast att lägga upp ett recept eller skriva ner del för del man använt? La upp ett recept för kvällens mat idag (i sin helhet) och trodde sen att jag kunde välja antal portioner nånstans.. hittade inte det så fick ändra och bara lägga in siffor för 1 portion istället. Är det så man ska göra?

Jag har 2 st tollare (Nova Scotia Duck Tolling Retriever), en äldre underbar herre som fyllde 10 år igår! Och en fullständigt galen 7 månaders... kontraster Och båda ska med! Plus sonen på 3,5 år (och mamma tack o lov!) då sambon också ska iväg och tävla (fast i badminton - men svårt att ha med sonen då )

Krya på dej!

Jag startade på 62,5 i somras och är nu nere på 55 kg. Jag tycker att det är i minsta laget faktiskt. Jag vill väga ca 57. Jag försöker äta lite mer, unna mig lite mer kolhydrater och så, men aptiten har liksom minskat sedan sonen slutade amma. Jag äter LCHF för att jag mår så bra av det. Äntligen har jag en lugn och fin mage... men ändå... jag vill ju inte förtvina helt!

Vad var det i den där äggmjölken nu igen? Måste testa, eller börja dricka svart.. får också i mig mängder med kalorier pga grädden.. dricker massor av kaffe på helgerna, så gott!

Men någonstans måste ju gränsen gå för hur mycket kalorier man kan trycka i sig utan att gå upp i vikt. Jag kan lätt dricka 5-6 koppar på en dag. 5-6 koppar med vispgrädde blir MASSOR med kalorier... Vill inte ge upp mitt kaffedrickande heller då jag tycker att det är så gott. Vad göra??? Kanske ta med mig egen äggmjölk då...?

Tänkte kolla lite hur ni resonerar. Jag äter en del proteinsmoothies som jag gör med lite bär, kesella, proteinpulver och isbitar som mixas ihop. Min fundering är vad ni skulle välja mellan följande:

1. Smoothie gjord på proteinpulver med sötningmedel
2. Smoothie gjord på naturellt proteinpulver, men istället behöva ha i mer bär (kanske till och med en bit banan) eller en tesked agavesirap eller liknande som sötning

Hur skulle ni valt och varför?

Nu bestämde vi oss för att inte göra nån middag ikväll, jag åt rester från igår vid 16 och är fortfarande så mätt så kan inte ens tänka på mat! Det är ju som ni säger, man äter ju mindre! Det blir nåt lätt senare ikväll, typ några kokta ägg eller så.. Så jag tar tillbaka det där med 2500 kalorier idag Tror det är av gammal vana också som man planerar så många måltider, känns ju onödigt att äta om man inte är hungrig dock... Trevlig lördagkväll alla!

tack :) finns det även färgigt knäcke i butik som e lchf vänligt?

Hellu gott folk! 
Jag ville bara berätta om min resa med LCHF hittills. Har gått ner 22.9 kg på 102 dagar.
Bilder: fruarnalyrehed.wordpress.com