BF juni 2012

Blir nog att ta kontakt med bm på måndag om det fortsätter så här. Idag har jag verkligen försökt göra så lite som möjligt och bara vilat men det tar ändå ont då jag rör mig, speciellt då jag böjer mig neråt och stiger upp från liggande/sittande.

Jag har också fått något sådant men vet inte vad det är, den värsta smärtan är långt ner i ryggen och ner i skinkorna. Haft det extremt sedan igår. När jag vänder mig på natten i sömnen vaknar jag av värsta huggande smärtan. Hur ska man kunna jobba med det här? Fy :(

Hett tips från min sjukgymnast, som hjälpt mig masor. Om du står rätt upp och ner framför ett bord och har kanske 40 cm till bordet. Sätt händerna på bordet och böj fram magen mot bordet, alltså svankar allt du kan och hänger på armarna. Detta gör att diskarna mellan kotorna, som hamnat i kläm och ger den där huggande smärtan, hamnar tillbaka i sitt utgångsläge. Upprepa 67 ggr och ett par ggr/dag. Men bara om det känns bra alltså! Men på mig funkade det KANON! Nu gör jag det bara lite när jag känner att et är på g igen och så vips slipper jag den smärtan iaf! Fogarna tar inte stryk av det och så har man "bara" det bekymmret kvar!
Sök sjukgymnast på vårdcentralen, det är det värt! Lycka till!

67 ggr?! Det har jag inte tid med ;) haha

Fniss, menade så klart 6-7, hahaha!

Åh tack så mycket det ska jag verkligen testa! Vissa kvällar är ju hemska.. Ja kanske man ska gå till sjukgymnast, men jag tänker att det blir bättre när man slutar jobba, men det kanske det inte blir ändå! :p

7 veckor kvar att jobba!! :D

Tänkte att de tvar bättre att vara lite förebyggande, att få lite saker att göra själv och tänka på så att det inte blir för illa. Den övningen hjälpte iaf mig massor. Men har ju ont ändå hela tiden typ, men jag tänker att jaja, det kan vara värre och så får jag gå mina prommisar med hundarna lite saktare och ligga med värmedyna på kvällen. Det är väldigt skönt och verkar också hjälpa. För mig funkar rörelse ganska så bra, om jag sprider ut det och INTE damsuger, det får sambon göra för då får jag asont!

Någon som har tips på kul nätsidor för att hitta kläder, filtar, prylar....? Sugen på att surfa runt lite ju!

Jobbar du på dagarna också? ja jag är glad att jag inte har konstant ont än så länge.. Men när veckan närmar sig slutet brukar det bli som värst :( 5veckor kvar att jobba