Tänkte att alla ni som gått ner i vikt och vill, skulle kunna dela sina före och efterbilder som inspiration till alla som kämpar där ute 
Tråden fick hamna i känsliga rummet för jag vet att en del säkert vill vara anonyma.
Skriv gärna starvikt, nuvarande vikt(eller vikt på efterbilden) och vilken metod du använt för att gå ner.
(och i ärlighetens namn känns det ganska skönt att få höra att man gjort ett bra jobb 
). Till er som undrar så ligger det förstås hårt arbete bakom de 9 veckorna. Jag åt LCHF under tiden (gör ff) och tränade ca 3-4 dagar i veckan på gym eller joggade. Så plankan, plankan, plankan, varje kväll, det gör underverk för magmusklerna och tar inte så lång tid, för mig ca 10 min. Om man inte kan ta sig till ett gym finns det massor av övningar man kan göra hemma, googla. Det jag tycker är viktigast när man bestämmer sig för att gå ned i vikt är att man verkligen bestämmer sig att nu jävlar ska jag lyckas och att man är benhård med kosten (skriv gärna upp vad du äter, det gör jag) och att det är viktigt att röra på sig samtidigt. Det kommer bli jobbigt i början men det blir lättare med tiden. Jag har läst någonstans att det tar ca 3 veckor att anamma en ny vana. Lycka till till alla som försöker gå ned i vikt, you can do it!
Jag är visserligen inte i mål än (det kom en andra graviditet ivägen :P), men än så länge har jag gått ner 14 kilo.
177 cm lång, 104 kg:
Häromdagen, 90 kg:
Har tyvärr ingen helkroppsspegel (vi har flyttat) men mina tjockisområden är magen och stussen (och lite lår :P), och det visar ju bilderna iaf!
Jag har 20 kg kvar till målvikt!
En grymt bra tråd för pepping!! Har bara gjort en vecka men håller just nu på med min förändring =)
38,6 kilo ska väck!!
Längtar efter att få lägga upp bilder här sen när jag är färdig ;)
Bra jobbat alla!!
GÖTEBORGSBRUDEN!!! JAG BLEV TÅRÖGD NÄR JAG SÅG DINA BILDER!!! FAAN VA GRYM DU ÄR!!
Häromdagen, 90 kg:
Har tyvärr ingen helkroppsspegel (vi har flyttat) men mina tjockisområden är magen och stussen (och lite lår :P), och det visar ju bilderna iaf!
Jag har 20 kg kvar till målvikt!
TS, det är så grymt att se dina före och efterbilder! VIlken skillnad! Du ska vara så stolt över dig själv!
En nyfiken fråga, hur lång tid tog det att gå ner dina 65 kg? Såg att du började i juni 2006, har du hållt på aktivt sen dess och gått ner i jämn takt eller?
Bra jobbat alla!
HAr kämpat med min vikt sen 2008
här är mina "bidrag"
här vägde jag 90
här strax över 100 2009
här 65 2010, här var jag nöjd och stolt
här 80 (3,5 månad efter förlossning) för 3 dagar sen