jag blir förvånad av att så många föräldrar ger sina barn efterrätter DAGLIGEN.
i vår familj äter vi godis på lördagar (samt läsk, saft mm)
undantagsfall kan vi äta efterrätt på en vardag, eller om vi fikar hos någon vi hälsar på hos.
nu snackar jag onyttiga efterrätter,
hur ofta får era barn efterrätt?? 
Väldigt sällan, kanske 2gånger i månaden får sonen en pinnglass till efterrätt eller om man är bortbjudna... Däremot får han ofta en frukt efter maten:)
Och jag har ganska nyligen börjat äta Melatonin för att kunna sova bättre. De gånger som jag har glömt att ta Circadin, Melatonintabletten i rätt tid så har jag haft svårare för att äta nästa morgon. 
Mitt barn får efterrätt på fredagar och söndagar. Oftast glass.
Vi äter efterrätt när vi har gäster på middag. Det blir mer sällan än vad jag skulle önska, kanske en gång varannan månad. Fikar (saft och kaka) någon gång i månaden. I övrigt får barnen lördagsgodis, ca 50-100 gram. På fredagar ser vi film, men vi äter inget till.
Någon liten kaka eller kex brukar de få efter maten. Jag tar ALLTID en liten bit choklad eftermaten. Godispåse (inte så stor) på lördagar och ALDRIG läsk för utom på jul och när vi går på restaurang (2 ggr /år) och kalas (om det bjuds)
Läste lite i tråden och förstod att det tydligen är fetma man är rädd för. Nej mina barn är inte en lagom smala de är för smala fast de äter socker i då och då under en vecka.
