VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Nä, det var som en viktväktarkonsulent en gång sa: det är ingen av er som sitter här (på vv-möte) för att ni ätit för många bananer.

Carmelina: hahahaha, Gud! Jag skrattar mig halvt fördärvad!

Hej! :) Hänger på här oxå! Ska försöka ta mig ner några kilo innan studenten i juni!

Ålder: 20 (snart 21)
Startvikt: 86
Målvikt: 65 (kommer nog ta sin lilla tid)
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod: Sluta med socker och minska på portionerna och börja promenera/jogga
Mitt startdatum för utmaningen: 1/4 :)
Jag kommer att väga mig på: Söndag
Har du provat att gå ner i vikt förr?: Ja
Om ja, med vilken/vilka metoder: LCHF. gilla inte den feta maten direkt.

Fick bli lite blandat, morötter, äpplen, bananer & keso :) Ser det som så att en banan är iallafall bättre än choklad/nudlar/redbull eller liknande som jag normait skulle ta... Får se det som en nedtrappning :) blev 6 km promenad med barnvagnen nu också förresten!

Vad skoj att alla kommit igång. Har ni märkt att när man väl bestämt sig så får man ett helt annat tänk och det är jätteskoj att planera maten och jag själv längtar tills det är dags att snöra på sig gympaskorna och dra ut på en långrunda.

Jag tänkte bara tipsa om ett snabbt och jättelätt recept som jag gjorde igårkväll och åt resterna till lunch idag.
Jag går sällan efter recept rakt av utan höftar alltid min matlagning och reglerar konsistensen och innehållet efter humör och tycke så.

Koka fullkornsspagetti al dente
Fyll bottnen på stekpannan med ärter och majs, häll på en burk krossade tomater, en klick lätt creme fraiche, en skvätt chilisås, krydda massor salt, peppar, chili. Rör till sist ner två burkar med tonfisk (i vatten). Koka upp allt. Skitgott tyckte hela familjen att det blev.

Ikväll ska jag ut på 1 h powerwalk igen, gick en i morse också.

Ett perfekt och snabbt mål som jag kör flera gånger i veckan: avokado, räkor, en klick kvarg, citronsaft, citronpeppar. Jättegott, jättenyttigt och jättelätt.

Okej, jag veeeet att jag framstår som en okunnig idiot, men VAD är kvarg? Är det keso? Kesella? Och varför är alla hälsofreaks helt förälskade i kvarg? (Alltså vad är det som gör kvarg till ett bättre alternativ än något annat? Och vad har man kvarg istället för?)

Busbellan: okej... Och vad har man det till? Hahaha, kan man skylla på sin ringa ålder vid sådana här tillfällen, tro? ;)

Hejsan! Idag har jag promenerat i 2,5h. Inte jättesnabbt men ändå. :) Det var någon som frågade vart jag fått uppgiften ang kalorier i sushi. Det var min kompis som bantat ner sig massor som sa att det inte var bra, så jag kollade i appen "shape up". Men när jag googlar det nu verkar det inte stämma, utan ligger på ung 500 kcal. :)