Nu jäklar ska jag lyckas! Ska bli en riktig pingla till sommaren! Du också?
Utgångsläge:
166 cm
60,0 kg
Kom igen! Vi har minst 5 månader på oss att bekämpa fläsket!
Ingen behöver lägga ut bilder, men jag kommer göra det i början av varje ny månad för att sporra mig själv lite och för att se ev. resultat som man nödvändigtvis inte ser på vågen.
Nu är jag så där jobbig och lägger upp bild igen. Ni minns väl mina favvojeans? De är för stora nu! Rensade ut 8 par byxor idag. Belönade mig med att köpa två par nya träningsbyxor.
Jag läste nyligen att det tydligen är väldigt viktigt att börja mjukt med att jogga. Det stod att kondition och muskler stärks mycket snabbare än leder och ligament så man tror att man orkar och kroppen håller för ett högre tempo och sen får man problem med överansträngning i nåt envist ligament eller en led efter några veckor. Har aldrig tänkt det förut.
Jo det stämmer, och är väldigt viktigt :)
Det är därför jag börjar med powerwalks nu, sen blir det intervaller, som sakta sakta ska gå över till spring så småningom :)
Både sambon och jag tyckte att min viktnedgång borde belönas med en klippning så det blev ett besök på stans dyraste och bästa salong. Är riktigt nöjd med klippningen för en gångs skull!