Minxy skrev 2015-01-24 19:03:33 följande:
Jag har också väldigt gasig mage! Jag brukar iofs ha så innan jag ska ha mens, så jag är liksom van, men det är helt klart värre nu när jag tänker efter. Märker väldigt tydligt att jag inte får äta broccoli och jordgubbar, då sitter gasigheten i hela dagen, natten + nästa morgon :(
Har tyvärr inga tips förutom att vara extra uppmärksam på vad du ätit de dagar när det är som värst. Kanske kan vara en idé att föra matdagbok?
Bra tips om matdagbok! Har försökt tänka ut vad det kan bero på (om det är något jag äter som förvärrar det) men har inte kommit fram till något. Åt ett tag en del hallon på kvällarna, men det har jag slutat med och det är minst lika illa ändå

Kanske är lättare att se nåt mönster om man skriver ner vad man äter