Elenic skrev 2015-12-21 16:11:24 följande:
Hur har ni det med träningen? Jag är ju normalt en ganska aktiv person (tränar I snitt fyra pass I veckan).Pga foglossningen och ffa att jag började känna mig så tung och otymplig runt vecka 25 så har jag de senaste veckorna dragit ner det till 3 pass och det har blivit mest typ styrketräning och spinning eller konditionsmaskiner I gymmet. Nu har jag också varit förkyld I nån vecka men idag, prick 3 månader till bf, gick jag ut på en promenad med 12-åringen och 9-åringen följde med på cykel. Och jag orkar verkligen ingenting! Får sammandragningar så fort jag försöker gå I mer än snigeltempo. Tanken var att jag skulle ge mig på lite styrketräning nu I eftermiddag men det känns som att det bara inte går. Minns inte alls från tidigare graviditeter att jag tappade ork på det här sättet när det ändå var 3 månader kvar... Nån som ännu lyckats upprätthålla sin normala träningsfrekvens och intensitet?
Min träning är för tillfället obefintlig.. Vilket känns sådär.. Brukade springa lite till och från innan graviditeten, men fick missfall efter halvmaran förra året (dock tidigt MF ich hade säkert inte med det att göra) men det fick mig att inte våga springa när vi blev gravida igen.. Och sen har jag bara inte kommit igång med något annat.. Blir (förhoppningsvis) pilates i januari och det är iaf något ;) flåset som jag får i uppförsbackar alt småspringer till bussen är ett skämt, känner mig som världens mest otränade person, haha, vilket jag iof är för tillfället.. Har också börjat få en massa sammandragningar när jag går fort/springer runt.. Summan av kardemumman, noll träning för min del för tillfället. Tycker att du ska vara stolt över dina tre pass, men vet själv hur surt det känns när kroppen gör att man måste minska på träningen.. Kämpa på!