Ni som äter mycket socker, hur mår ni?

Lchf finns i olika nivåer .

Fast nu sa ju klyban faktiskt "många tror att man ska ÖKA sitt köttintag" (för det är många som äter LCHF som äter otroliga mängder kött). Det ska man ju inte, isf, utan mer äta lika mycket kött som innan. Klyban nämnde inte vegetariskt över huvud taget, vad jag kan se.

Många som börjar äta LCHF ökar sitt köttätande kraftigt, om bara för en period eller "på heltid" vet jag inte, men många börjar äta bacon och fläskkotlett i parti och minut, och det är ju inte det som är vitsen. Många lever nog snarare på LCHP snarare än LCHF. Eller möjligen LCMPMF.

Ja precis, men tumregeln verkar vara max 20e%. Max, som sagt. Sen att en del väljer att lägga sig på 15, 10 eller 5e%, eller vad som helst däremellan är bara intressant för individen.

Kan inte må bättre än jag gör och jag har inget intresse av att äta en fiberfattig och cancerframkallande diet utan håller mig till en stor del kolhydrater.

Ja, jag är rätt fram.

Alla som har den minsta koll på dessa dieter, vet vad som menad med kolhydratfritt.
Även om logiken dikterar att det ska vara noll, så räknar man inte på det sättet i denna diet.
Man kan se det som, närmare noll kommer man inte.
Men du ville så gärna göra det tills vart och vitt, fast än du vet(kan jag inbilla mig i alla fall) vad det handlar om.

Och ja, inom alla dieter finns det fanatiker, LCHF och liknande är inget undantag.
Man ska veta att personen försöker tjäna pengar också, då ställer man gärna på sin spets.
Men detta får han ta ansvar för, och du får ta ansvar för ditt beteende.

Man måste inte ha vegetariska dagar på LCHF, inte mer än vad du har vanligtvis.
Vad man inte ska göra, är att öka sitt köttintag.
Tycker det är konstigt att så många har åsikter om LCHF och inte kan ens den om köttet.

Jag har faktiskt inte en susning i varför så många inbillar sig detta.
Hehe, härliga bokstavskombinationer där på slutet.

Detta med köttet och folks okunskap vad som innehåller kolhydrater, är det vanligaste felen folk gör med LCHF.
Sen säger dom att det inte funkar.
En diet som LCHF, ska man inte ge sig in på, innan man vet hur man ska göra.

Tråden handlar väl inte om LCHF? Kolhydrater är ofta väldigt bra för människors hälsa. Tyvärr har en generation börjat förväxla alla kolhydrater med socker och det finns det ju ingen sanning i.

Att prata om kolhydrater och socker, så ligger ALLTID LCHF nära till hands att prata om också.
Vad är det som är så bra med kolhydrater?
Kolhydrater är nått vi kan klara oss utan, kolhydrater är en icke essentiell råvara.

Och så du inte missförstår, så pratar jag inte om att vi ska skippa 100%av kolhydraterna(100% som i 0,00g).
Men vi skulle kunna om man hade velat.

Socker bör vi skippa helt, men dra ner på kolhydrater också.
Sen kanske vi inte behöver gå ner till LCHF mängder, men mindre mot det normala idag.